фотка на аве классная

Спасибочки!!!! да,что-то захотелось поменять на свое фото!!!

отредактировала меню..вечером были еще грибочки тушенные с луком....блин что-то я вот уже полчаса думаю,о том что сегодня обжораа я...и точно завтра привес будет-а так не хочетсяяяя....привес не приходиииии прошуууу....

Доброе утро!!!
Я вчера переживала,стоб привеса не было,так как ела по-моему многовато за весь день,но он не пришел!!! Вес 77,3 ,а это значит отвес в 400 грамм!!!!!!

Сегодня Бо,люблю БО дни!!!

29 сентября \ БО \ вес 77,3 (-400)
Рацион:
Завтрак- творожная запеканка и кофе
Обед-2 ломтика куриной ветчины и салатик из печеных овощей(кстати очень вкусный)+кола-лайт 0,5л
Перекус-кусочек запеканки и чай с лимоном
Ужин- 3 куриные паровые котлетки и огурчик свежий ...

Утро не порадовало,но факт остается фактом))
У меня сегодня после БО привесик,причем немаленький!! 500 грамм!!!! вес 77,8! что-то вчера значит не то съела или мало воды пила,я реально вчера весь день по делам разъезжала и воды не пила почти,колу-лайт 0,5 вдушила)) и пару чашек чая и кофе,а водички чистой нет!! ну,ничего,выгоним мы эти 500

Зато завтра вторник, и ты после грамотного белкового дня, который у тебя удачно выпал на понедельник, хорошо отвесишь и завтра влезешь на пьедестал))) Мы же по вторникам будем "сверять часы". Завтра как раз неделя после старта.

Ну,да...но я не стремлюсь на пъедестал,то есть типа выйграть у тебя, у меня чисто азарт для себя уже(конечно ты меня к этому немного поддтолкгула-спасибо за это),чтоб самоудовлетвориться своей фигурой,а не боятся посмотреть в зеркало ...вот в чем дело! но....завтра увидим,конечно же результат,я сегодня много привесила((( так что не факт ,что завьра и отвесится все))

30 СЕНТЯБРЯ \ ЧБ \ ВЕС 77,8 (+500)
Завтрак- дю-блины с ийгуртом и кофе
перекус-дю-даниссимо
Обед-кура-запечнная
Перкус-дю-даниссимо и чай
Ужин-кура-гриль

Воды сегодня стараюсь пить достаточно...так как вчера млао пила....ну,и надеюсь,на завтрашний отвес!!

Доброе утро!!!! утро принесло отвес в 400 грамм всего-навсего!!вес на сегодня -77,5((( не догнала еще линейку свою...но отвес все же есть!!! значит за неделю нашего забега у меня ушло- 1,5 кг!! мы с семьей едим в поездкусегодня-так что иду собираться,позавтракала уже блинами с творогм и кофе...обедать буду по дю!!!а ужин дома будет!!! всем хорошего дня!!!!!!!!!