Спасибочки, Оксанчик!!! пойду попробую !

сегодня настроение не очень хорошее... опять + 700... итого за три дня +1800 и вес критический... 62.4... из сомнительного ,только доедада рассольник, ужинала запеченной грудкой и салатом щетка... часов в 7 выпила стакан кефира и 100 г чернослива.. к ночи еле дозвалась грузчиков, но вынесли они у меня явно не всю мебель... как-то слабенько... я не знаю что со мной твориться, но в последнее время мой кишечник просто отказывается работать... пью слабительное каждый день...еще кучу лекарств на эту тему... ем каждый день щетку и чернослив... и получаю очень слабенькие результаты... + геморрой... и я думаю, что все это от мяса... ну не может у меня организм его выводить в таком количестве...-(( и не знаю, что делать.... перейти после конси практически только на овощи.... страшно, а вдруг вес попрет?...
кстати... вчера встретились с подругой, с которой не виделись 7 лет, она была проездом... днем гуляли с собаками 2 часа, и это не считая утренней часовой прогулки..... ... а толку... я уже давно заметила, что гуляй- не гуляй, ходи на бег.дорожке-не ходи... вес это не регулирует.... он если захочет упасть, то упадет, а захочет подняться, то поднимится...-(((

что бы хоть как то взбодрить себя и не упасть совсем духом... я поперлась в пешую прогулку по обувным магазинам.... прошла почти все... ничего не нашла приличного, нужного мне цвета и на каблуке 5-7 см... 90 % туфель было на каблуке 11-12 см... так как я практически не хожу на каблуках, и имея в наличии ногу, которая постоянно подворачивается без каблуков и на ровном месте, то такая высота дл меня просто не реальна... ходила я, ходила и купила себе туфли на каблуке 9 см... конечно высокова-то для меня... но выхода нет... видела в том же магазине туфли с 8 см каблуком, но мне колодка не подошла... очень неудобно было ноге... в моих тублях и каблук тоньше и выше, но я в них чувствую себя уверенней, чем в тех.. щас покажу...

Оксанка, привет! У тебя опять-двадцать пять. Не мучай ты свой организм, дорогая. Питайся так, как комфортно твоему организму и кишечнику. Не бойся, что вес будет увеличиваться. Ты знаешь, как его удержать и снизить. Пора уже ))) Зачем тебе геморрой! С обувью у меня такая же проблема! Черт, обуви море, а подобрать подходящую невозможно.

вот

Ух ты! Классные туфельки! Тебе хорошо в них, ноги красивые. А платишко кажется великоватым

Ириш! в том то и дело, что знаю, как вес снизить, но боюсь, что не повторю этот подвиг... есть опять сплошные белки, для меня пытка не выносимая, и как оказалось и для моего кишечника тоже... с твоим сайтом разобралась, но получается фигня... вчера было слопано около 1600 ккал, потрачено 450 ккал... и здвавствуй привес в 700 грамм...

не.. это фассон такой... мешком... прямой.... не знаю почему на фото платье кажется серым... на самом деле оно цвета кофе с молоком или какао с молоком....

Да и наплевать на привес! Калории в коридоре 1500-1800, значит все нормально! У тебя активная физически жизнь, в случае чего вечерком только белки, в течение дня зеленые овощи и все будет нормально. А сайт тебе нужен исключительно для контроля калоража иногда, не более того.

в том то и дело... не могу я жрать чистые белки.... аж до тошноты, я с трудом их съедаю с овощами... если раньше я ела мясо в охотку пару раз в неделю... то теперь я его ненавижу! потому как приходиться есть его каждый день...