ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[Duffy]

Всем привет! Я новенькая, принимайте в свои замечательные ряды! Читаю форум давно, зарегистрироваться вот только сегодня решилась, хочется быть в "команде"!

Добро пожаловать!)

[puritanochka]

Девочки я новенькая) Никак не разберусь что и где тут на форуме.
Отправьте меня пожалуйста в нужную темку.
С завтрашнего дня собралась сесть на диету.
Есть несколько вопросиков по питанию и по линейке рассчетов.

[Пингви]

Девочки я новенькая) Никак не разберусь что и где тут на форуме.
Отправьте меня пожалуйста в нужную темку.
С завтрашнего дня собралась сесть на диету.
Есть несколько вопросиков по питанию и по линейке рассчетов.

Привет! Я тоже только вчера зарегистрировалась и с завтра на диету. Заходи ко мне в дневник. Вместе худеть будет веселее) Рассчитала уже сколько тебе дней на Атаке провести нужно?

[MIONI]

Девочки я новенькая) Никак не разберусь что и где тут на форуме.
Отправьте меня пожалуйста в нужную темку.
С завтрашнего дня собралась сесть на диету.
Есть несколько вопросиков по питанию и по линейке рассчетов.

puritanochka Привет,залезь ко мне в дневник,я там тоже этим интересовалась)))

[sophialuvmababy]

привет девочки!!!!!новенькую принимайте)))

[Пингви]

привет девочки!!!!!новенькую принимайте)))

Привет! Начала уже или планируешь? Я завтра на атаку!

[Marioki]

Всем привет! Я новенькая, принимайте в свои замечательные ряды! Читаю форум давно, зарегистрироваться вот только сегодня решилась, хочется быть в "команде"!

Добро пожаловать!)

Спасибо за прием! Вместе веселее и все намного проще!

[Пингви]

Девчонки! Кто хочет похудеть но никак не решится начать! Это ваш шанс начать худеть сегодня и больше не затягивая ни дня! Сегодня первое число! Впереди скучная осень, а там и зима ещё. Хватит жрать и оттягивать день начала! Я начинаю сегодня!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Duffy]

Девочки я новенькая) Никак не разберусь что и где тут на форуме.
Отправьте меня пожалуйста в нужную темку.
С завтрашнего дня собралась сесть на диету.
Есть несколько вопросиков по питанию и по линейке рассчетов.

всё же для эффективного старта я рекомендую ознакомиться с первоисточником прежде, чем изучать форум.
вся исчерпывающая информация содержится в книге Дюкана. Все ответы там же на любые внутренние вопросы. причины, мотивация, действия.
форум скорее как возможность получения поддержки и получения ответов на вопросы, которые не нашли в книге.

книгу перечитала 3ды за 4 месяца питания и каждый раз нахожу что-то новое. И даже Вам завидую, тем, кто впервые её прочтёт. т.к это откровение на несколько приятных дней:) и знакомство с новой собой и ощущение внутреннего же желания. а не сформированного извне единомышленниками:) при этом я не недооцениваю поддержку.

[Отличница]

Девочки, дорогие!!!! я новенькая, меня зовут Вика, дневник пока еще не завела - не успела)))))у меня такой вопрос, вес вроде не маленький, а за три дня атаки растаял всего 1кг, пр чем за первые дня....может быть такое????