Просто Дубль 3

[Эмилия]

Ну вот, сегодня отвес в 200 гр и это после ЧБ и беготни целый день Че за на фиг? Где у нас луна находится, в какой фазе??? Че-то тут не чисто
Сегодня БО:
завтрак: лепешка с паштетом из курпечени, кофемолоко
обед: ленивые голубцы
ужин: треска на пару


PS Терпение на грани

[Свет-ла-на]

Вот точно луна))) Она причина всех наших бед)))
А если серьезно...наверное организм к зиме готовиться, решил запасы сделать, вот и не худеется.

[Люлюкочка]

Олесь, привесы бывают у всех. Может перед КД. Меня они тоже начнут посещать уже со следующей недели. Так что не переживай, за ними обязательно придет хороший отвес

[Эмилия]

Ой, девочки, спасибо всем за поддержку! Сегодня отвалилось 1100 Я такая радая!!!!Только с чем были связаны привесы так и не поняла, до КД далеко, может середина цикла. Вот на радостях конфетки себе сегодня сделаю

Меню на ЧБ:
завтрак:каша, йогурт, кофемолоко
обед: куриные отбивнушки
ужин: даже не знаю еще,может рыбка на пару

[Skvirle]

Ой, девочки, спасибо всем за поддержку! Сегодня отвалилось 1100 Я такая радая!!!!Только с чем были связаны привесы так и не поняла, до КД далеко, может середина цикла. Вот на радостях конфетки себе сегодня сделаю

Меню на ЧБ:
завтрак:каша, йогурт, кофемолоко
обед: куриные отбивнушки
ужин: даже не знаю еще,может рыбка на пару

Вот это да))) Класс, поздравляю Давненько не заходила, че то забегалась!) Что за конфетки? Вкусные? Поделись с новичком этой хитрой по рецептам диеты

[Эмилия]

Приветики! Вот рецепт конфеток, мне понравились

Шоколадные конфеты

Время приготовления: 5 мин.
В морозилке: 5 часов
Начиная с Круиза
На 4-5 шоколадок
3 ст. л. обезжиренного молока,
3 ст. л. сухого обезжиренного молока,
2 ст. л. обезжиренного какао-порошка,
1 ст. л. сахарозаменителя в порошке,
можно добавить ароматизаторы: Мята перечная, Пралине, Темный шоколад, Карамель, Ваниль, Малина, Апельсин (по 1 капле на шоколадку).
В миске смешать все сухие ингредиенты.
Добавить обезжиренное молоко и ароматизатор (около 4-5 капель).
Вылить смесь в силиконовые формочки (маленькие) или в контейнер для льда. Поместить в морозилку на 5 часов. Ваши шоколадки готовы!
Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, посыпьте шоколадки небольшим количеством какао-порошка.

[Skvirle]

Приветики! Вот рецепт конфеток, мне понравились

Шоколадные конфеты

Время приготовления: 5 мин.
В морозилке: 5 часов
Начиная с Круиза
На 4-5 шоколадок
3 ст. л. обезжиренного молока,
3 ст. л. сухого обезжиренного молока,
2 ст. л. обезжиренного какао-порошка,
1 ст. л. сахарозаменителя в порошке,
можно добавить ароматизаторы: Мята перечная, Пралине, Темный шоколад, Карамель, Ваниль, Малина, Апельсин (по 1 капле на шоколадку).
В миске смешать все сухие ингредиенты.
Добавить обезжиренное молоко и ароматизатор (около 4-5 капель).
Вылить смесь в силиконовые формочки (маленькие) или в контейнер для льда. Поместить в морозилку на 5 часов. Ваши шоколадки готовы!
Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, посыпьте шоколадки небольшим количеством какао-порошка.

Отлично, сохраню до круиза Спасибочки.

[Эмилия]

Да не за что! Я даже где-то фотки выкладывала, в своем первом забеге)) но найти че-то не могу

[Skvirle]

Да не за что! Я даже где-то фотки выкладывала, в своем первом забеге)) но найти че-то не могу

смотрю по линеечке у тебя вроде сейчас не круз, а рецепт для круза, ты его как то переделываешь? или я что то путаю?

[Эмилия]

Да не за что! Я даже где-то фотки выкладывала, в своем первом забеге)) но найти че-то не могу

смотрю по линеечке у тебя вроде сейчас не круз, а рецепт для круза, ты его как то переделываешь? или я что то путаю?

Круиз-круиз у меня))) Я ж дубль 2 Первый раз начинала со 112, сейчас вот с осени опять вернулась, добить таки этот вес