мы тебя не видим... отваливается-то визуально вес откуда ? с мест, где реально могла скапливаться вода ? или по виду себя ты бы и не сказала,что...3кило улетели...?
По скорости и кол-ву...похоже на подзадержавшуюся жидКОСТЬ...Отлично,что ушла, под пинком от мочегонных. Те новый старт - и уже пойдешь жиром худеть. Постарайся не есть особо вечером ВСЕ, что лично у тебя может вызвать отек...Пусть организм привыкнет к новому состоянию,те как бы закрепи. И убедись,заодно, что была разовая ситуация "протеста почек".

С удовольствием!

Худеть никогда не поздно. У меня вторая попытка, на первой странице есть рассказ, как я держалась и потом сорвалась. Три месяца назад снова в бой

Лора, мне скоро 49, не очень быстро, но процесс идет. Надеюсь к юбилею быть стройнее - мечта всей жизни и ежегодное желание под бой курантов.

У тебя сегодня первый день? Сколько Дюкан насчитал дней на атаке?

Мила поздравляю и тоже желаю тебе закрепить сейчас скинутое.

Похоже был явный протест почек. Уходит с живота объем. Послезавтра будет 3 месяца диеты, месяц вычеркиваю - это отпуск и все что было наедено и сбрасывалось, как раз месяц ушел. А так уходит все пропорционально. Талия на 10 см уменьшилась, бедра на 6, ноги на 5 см, даже икры на 2 см

Спасибо друХ!!!!
Буду стараться, по крайней мере не допускать такого застоя воды. Питание то правильное. Почти без нарушений.

mila_g спасибо за теплый прием. Я только все изучаю,читаю,анализирую, готовлюсь так сказать морально! Издержки профессии(бухгалтер). Начать собираюсь в воскресенье 6 октября. А надо еще что то получить или сделать???????

Лора, ну прежде всего надо закупиться продуктами. Обязательно отруби, кук.крахмал, сах.замен и сухое молока, без них как без рук . Ну и потом советую выкинуть все соблазны с холодильника и закупиться обезжиренной молочкой, яйцами, творог, курица, мясо, рыба и т.д. Мне легче, я живу одна, других продуктов просто не имею в холодильнике. Походи по форуму, почитай дневники там много советов. И свой заведи, очень удобно, сама будешь писать о процессе и девочки будут заходить анализировать ошибки. Главное не бойся, все получится. Процесс не быстрый, но очень затягивает. Привыкаешь так питаться. Старайся готовить на диете, рецептов много на сайте. Короче похудение идет вкусно

Так хотела тыкву, но не где не могла найти, купила в Окее (Ольчик, для тебя информация)
Часть просто запекла в духовке и обсыпала заменителем сахара, даже знаю как назвать, мы в Финляндии покупали, сахорозаменитель в виде пудры, но не такой сладкий.
Часть тыквы потушила с заменителем и ванилью и сделала пирог, тесто жидкое, как на мясной пирог, но тоже подсластила. Пирог очень вкусный, прямо душу отвела

сегодня сфотографировалась по-быстрому, я вижу уже небольшие изменения

Круть!!!
Не девушка а мечта
Правда очень красиво похудела и подтянулась!