закрыть X
10 окт 2011, 07:02
netsi88 писал(а):Artemida писал(а):netsi88 писал(а):Принимай к себе в команду) Я тоже завтра начинаю)) Что решила с меню??? я пока теряюсь.. о диете не так много знаю)))
Я прочитала вроде много,но с меню так и не могу определиться. На завтра закуплен обезжиренный творог и кролик:) посмотрим что получится
Удачи тебе!!!
а я почти ничего не нашла... купила рыбу в собственном соку, крабовые палочки, курицу... еще яйца. а с молочкой беда - нету( выходные, не привезли ничего свежего, а в супермаркетах не нашла обезжиренного(( буду завтра еще искать)
10 окт 2011, 07:05
Цвелуша писал(а):Девочки добро пожаловать!!!удачи на пути к цели)))
смотрите список продуктов,и обязательно рецепты посмотрите, там много есть специально для Атаки!
10 окт 2011, 07:45
Artemida писал(а):Цвелуша писал(а):Девочки добро пожаловать!!!
смотрите список продуктов,и обязательно рецепты посмотрите, там много есть специально для Атаки!
Аня,доброе утро! Подскажите где вы покупаете обезжиренную молочку и овсяные отруби?
10 окт 2011, 11:37
10 окт 2011, 17:31
10 окт 2011, 18:12
) к идеальному весу!!! Удачи!!!
10 окт 2011, 20:48
Artemida писал(а):Девочки,всем добрый вечер!решила присоединиться к вам. Мне 23 года. 10 месяцев назад родила и с тех на моем теле ровно сидят лишние 10 кг. Завтра начинаю Атаку на 4 дня. Пожелайте удачи и разредите обращаться с вопросами!
10 окт 2011, 20:50
Artemida писал(а):ДЮканю первый день:
Завтрак - творог 0%,кофе
Второй завтра - яйцо всмятку и кусочек отварной курицы
На обед будет тушеный кролик
Осталось придумать ужин и перый день прожит на Ура:)
10 окт 2011, 21:25
11 окт 2011, 06:04
netsi88 писал(а):Artemida писал(а):ДЮканю первый день:
Завтрак - творог 0%,кофе
Второй завтра - яйцо всмятку и кусочек отварной курицы
На обед будет тушеный кролик
Осталось придумать ужин и перый день прожит на Ура:)
Тушенный кролик......мммммммммм))
что на ужин то было?
