"Встала баба на весы" (с)

[marylooo]

Ого какое море! Бурлит! Я бы с удовольствием по берегу прогулялась..ммм... да холодно до жути у нас, остались без пляжа в октябре мы надеяться ли на ноябрь? сомневаюсь.

Так одевайся потеплей и к морю йодом дышать! Когда от него вдали живешь - так скучаешь, а теперь мне 100 метров, так я еще выпендриваюсь идти- не идти))

Маша, привет, я с ответным визитом.
Выглядишь изумительно! И стиль - очень подходящий для тебя Поздравляю со всеми успехами!

Спасибо, Машуль, очень приятно, что зашла!
Да стиль тут какой - что попроще. В Украине больше заморачивалась с одежками, и даже (о ужас!) красилась иногда)) А успехи будут, когда до консы дойду, преодолею ее, да спортом займусь, как ты, по-серьезному...

[Olga-Olga]

Ух ты, фоточки!!!! Маш, ты супер!!!

[Kartinka]

успехи будут, когда до консы дойду, преодолею ее, да спортом займусь, как ты, по-серьезному...

ох, "по-серьезному" было недельку, а сейчас опять - еле-еле себя заставляю ХОТЬ ЧТО-ТО сделать полчасика. Никак не впишу тренировки в свой рабочий график. Надо-то как: понедельник, среда, пятница с 17-00 - тренировка. Без вариантов. Остальное - подстраиваем под нее.

[marylooo]

Ух ты, фоточки!!!! Маш, ты супер!!!

Гыгы, сбасиибо! этого добра (фоточек) хватает. Муж готов на каждом шагу их делать - я против)

ох, "по-серьезному" было недельку, а сейчас опять - еле-еле себя заставляю ХОТЬ ЧТО-ТО сделать полчасика. Никак не впишу тренировки в свой рабочий график. Надо-то как: понедельник, среда, пятница с 17-00 - тренировка. Без вариантов. Остальное - подстраиваем под нее.

Начать с получасика, а там и часика недалеко.
У меня на ходьбу тратится в день от часа, больше даже, ну и так, по мелочи. А вот чтоб все группы мышц, чтоб силовые-кардио, до этого дорасти мне надобно, сначала мозгом (как во всех делах обычно)...

[Kartinka]

да, ты права, все с головы начинается.
Как построится в голове система - сразу легче жить станет.
Ну, будем отращивать недостающие участки мозга, отвечающие за регулярный фитнес

А у меня до конца недели - учеба по 12 часов в день. Так что останется только ходьба.

[marylooo]

А у меня до конца недели - учеба по 12 часов в день. Так что останется только ходьба.

ого, по 12 часов... а чему учат?

Та-дам 61 на весах! До закрепа осталось кило) Уже присматриваюсь, где какие орехи продают, чтоб к первому пиру прикупить)))

[Olga-Olga]

А я книжечку читаю. Тебе хорошо- ты уже теоретически подкована))

[marylooo]

А я книжечку читаю. Тебе хорошо- ты уже теоретически подкована))

У меня книжка быстро как-то прочиталась. Освежить надо будет информацию обязательно (неделька-то есть в запасе))

[Olga-Olga]

Блин, смотри, что в книге нарыла:

! В РАМКАХ МОЕЙ ДИЕТЫ ДОПУСКАЮТСЯ ВСЕ ФРУКТЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ БАНАНОВ, ВИНОГРАДА, ВИШНИ, СУХОФРУКТОВ, А ТАКЖЕ ОРЕХОВ (ГРЕЦКИЙ ОРЕХ, ФУНДУК, АРАХИС, МИНДАЛЬ, ФИСТАШКИ, КЕШЬЮ). ПОТРЕБЛЕНИЕ ФРУКТОВ БУДЕТ ОГРАНИЧЕНО РАЗМЕРОМ ПОРЦИИ. ОДНА ПОРЦИЯ СООТВЕТСТВУЕТ ОДНОМУ ЯБЛОКУ ИЛИ ОДНОЙ ГРУШЕ, ОДНОМУ АПЕЛЬСИНУ ИЛИ ОДНОМУ ГРЕЙПФРУТУ, ОДНОМУ ПЕРСИКУ ИЛИ ОДНОМУ НЕКТАРИНУ.

Какие орехи можно, я так и не поняла...

[Kartinka]

! В РАМКАХ МОЕЙ ДИЕТЫ ДОПУСКАЮТСЯ ВСЕ ФРУКТЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ БАНАНОВ, ВИНОГРАДА, ВИШНИ, СУХОФРУКТОВ, А ТАКЖЕ ОРЕХОВ (ГРЕЦКИЙ ОРЕХ, ФУНДУК, АРАХИС, МИНДАЛЬ, ФИСТАШКИ, КЕШЬЮ).
Какие орехи можно, я так и не поняла...

А никакие нельзя орехи - только в рамках "пира".