Вернулось потому что я даже круиз до конца не прошла, работала в ночь, значит минус полноценный сон, ну какая диета может быть при сне в 3-4 часа

Ну да, спать однозначно надо побольше, но что поделать, потом отоспишься, когда работы поменьше будет
Так у тебя даже мультиварка есть, это ж такая помощь и лень при ней совершенно не мешает дюканить
А как у тебя семья к этому делу относится? Поддерживают?

С ночной работой покончено, мелочь начинает в садик ходить и освобождается день.
Мультя это да! отвезла ее на дачу, дома справляюсь микроволновкой и плитой с духовкой.
Муж говорит - молодец! - через две минуты - а что гранат тебе нельзя? - нет, нельзя! - Да что ж это за диета зверская! И так будет происходить до конца круиза с перечислением всех запрещенных продуктов. А так поддерживает, даже привык есть кашу из отрубей по утрам

А я вот не люблю когда говорят что диета наша жестокая... Я почему-то всё в штыки воспринимаю. Это как жест неодобрения для меня... Мама моя и вовсе начинает рассказывать как полезны рис и гречка, что в яблоках и нет нифига калорий и всё в таком духе. И ведь маме не докажешь что мне так лучше! Для себя я её даже диетой не называю, по мне это принцип питания, ну да, я немного себя обманываю

Так это и есть система питания, не надо себя обманывать

Сегодня вес стоит на месте 65,0, ну хорошо хоть не в плюсе..... Весь день моя морда сидела в холодильнике, сердечки приготовленные на 2 дня - были съедены на обед.
Завтрак: икра кабачковая (много) + 1/2 дю-лепехи + кофе с молоком 0,5%
Обед: сердечки куриные с овощами + 1/2 дю-лепехи+ чай зел с молоком 0,5%
Перекусы: сыр зерненный валио 2% (120г), йогурт натуральный валио 2 %(125г), стакан кефира 0%, желе молочное самодельное .
Вода, много воды, не считала, но к вечеру чувствовала себя как аквариум с рыбками - сердечками. Кофе и чай много. Чет сушняк вчера был.
а еще жвачка! и малюсенький кусочек банана (ребенок угостил - отказаться возможности не было)
Из телодвижений прогулка в быстром темпе с собакой 1,5 часа (моей бедной Дусе почти 10 лет и она на меня так смотрит: Ну, что же ты мать, за изверг такой, у меня лишнего веса нет, возраст почтенный, а ты меня мучаешь!)
Вроде ничего не забыла.

*шлёп*
оставляю отпечаток лапы.

Бедная Дуся
Кидай фотку бедняжечки, мы ей посопереживаем
Не страшно что сердечки были съедены, слишком вкусные наверное оказались, всё равно с таким меню тебя ждут отвесища в скором времени
Только немного творог 2% смутил...