К лету буду стройной!!!

[Maroschka]

Маришка, приветики!!!!!!!!!!
Рада тебя видеть, ещё и постройневшую

[лапушка]

Давно меня здесь не было

всех приветствую,может кто и вспомнит

А я стала бабушкой,моему внуку в феврале три года!

С весом постоянная борьба...
сегодня вешу 88.700

пойду почитаю форум и пора на Атаку!

забыла как отобразить вес в графике)))

[rina48]

Софочка,а ведь ты права,что-то я с молоком накосячила.завтра же исправлю,куплю Домик.Может в молоке причина моего маленького отвеса за вчерашний день

Марин...книжку Дюкана читала?...ее нужно обязательно прочесть...

Читала книжку.Про % молока выпало из памяти.Творог обезжиренный,курица без соли,кефир Био Баланс 1%.Завтра рыбу приготовлю.Тяжеловато без овощей и фруктов

Я много разных систем пробовала,думаю я не одинока в этом.Скину 4-5 кг и стоит вес,изводит меня.Надеюсь Дюкан похудеет меня единственно пугает меня,что после Атаки ,рацион меняется и очень большой выбор продуктов.как бы не разожраться вместо похудения

В моем понимании "убить" метаболизм это гораздо хуже и путь в никуда.

[лапушка]

В моем понимании "убить" метаболизм это гораздо хуже и путь в никуда.[/quote]
кто спорит?всё правильно!
вот посчитали мне на ДЮ 7 дней Атаки
не смогу!
столько дней на одном белке
ужас.

[лапушка]

Диеты на http://www.nadietah.ru Доброго вечера всем
как себя не похвалить?купила абонемент в фитнес-клуб и с четверга начинаю заниматься.
Весь день в делах пробегала и питание не как на Атаке
получился овощной день+два банана

на завтра купила форель
потушу в сливках
и приготовлю свою любимую творожную запеканку

настрой на похудение появился
значит ждёт нас успех

как же мне график сюда вставить?!