Мой ежедневный завтрак - йогурт, овсяные отруби и кофе Турбослим с имбирем и корицей. А обед и ужин - рыба и морепродукты. На ночь - кефир. Главное продержаться уикенд. Все-таки пару бокалов красного сухого вина я себе позволю. Хорошо, что отказалась от виски и рома с колой. Может, я алкоголик? Просто ужас какой-то - рыжая, старая, толстая, алкоголичка И еще я курю. И играю в карты онлайн. Зато не люблю и не ем сладкое, так что не придется готовить десерты!
Вот интересно, кремлевская диета очень похожа на ДД, но там можно крепкий алкоголь...Или это только для кремлевских старцев? Завтра буду смотреть "Голос" и - без бокала красного?
Что-то я читала у Дюкана про мужика, который не мог жить без бокала хорошего вина. Дюкан обязал его каждый выпитый бокал отрабатывать получасовой прогулкой быстрым шагом. Как тебе альтернатива?
baiba писал(а):Вот интересно, кремлевская диета очень похожа на ДД, но там можно крепкий алкоголь...Или это только для кремлевских старцев? Завтра буду смотреть "Голос" и - без бокала красного?
Просто тяжело сразу резко изменять свой образ жизни. Но физкультуры я по-любому добавила в свой режим. Хотя ненавижу всякое лишние движение - отсюда и вес с возрастом попер. Я за 10 лет набрала эти 30 кг.
Жирные, жареные, копченые продукты, алкоголь не употребляем, печени полегче должно быть, вроде как.
И еще я курю. И играю в карты онлайн. Зато не люблю и не ем сладкое, так что не придется готовить десерты!
Вино мне кажется стоит ограничить, но если пить - то сухое, конечно.. 
