Безумная пожирательница

[kysina↑↓]

Краткая история.
Сидела я на дюкане с мая по август (включая). Сбросила 7 кг. Успехи были разные, но я упертая. Отсидела Атаку и круиз.
Потом поехала в 2х недельный отпуск сентябрьский. Ела там много всякого разного- и сладкого, и фрукты-овощи, и стейки, свинные ребрышки, и алкоголя было много. Но было много и активности. Приехала не поправившись ни на грамм.
Обрадовалась и начала пожирать все вокруг)))))))))
Вот уже месяц не могу себя взять в руки и остановиться. И за спорт все никак не могу взяться.
Вчера съев на ночь (после ужина) сладости, мороженное, и чуть ли не в полночь выпив кефир с сухариками, ворочалась полночи и поняла. Что пора завязывать,а то 7 кг сброшенных за полгода, вернутся обратно за месяц. Морально побила себя.
Взвеситься пока сегодня не готова, сегодня первый день Атаки. Белочек. Строгий день.
Завтра взвешусь

[kysina↑↓]

P.S. пока линеечку не меняю, завтра взвешусь-прибавлю нажратые килограммчики

[kysina↑↓]

На самом деле, мне осталось не очень много сбросить (если, от нажирательств, я дико не прибавила).
Хочу увидеть хотя бы 60 кг. Если дальнейшего сброса не будет- готова стабилизироваться пока. Т.к. устала от диеты. А это по сути 3-4 кг. Не так уж много- но так мучительноооо.

Пошла готовить завтрак - яйца с кофе
А в обед спортзал, хотя бы просто кардионагрузка небольшая.

[kysina↑↓]

Полузакрыв глаза взвесилась - 66,2 кг.
Но, понимаю, что это и на ночь выпитый кефир, и вода. Не паникую, но дальше запускать некуда.

[Далисса↑↓]

Привет. У меня схожая история. Два месяца подюканила - сбросила 10 кг и ПИПЕЦ. Ни туды- ни сюды. И никак не соберу волю в кучу! Нарушаю все время и не знаю как снова начать. Даже линейку новую сделала. Начинала то с 78 кг

[kysina↑↓]

Вот и у меня так же проблема. Еще и отпуск мой и мужа. Все, отпуск закончился, расслабление закончилось.
Решила совместить два питания, Дюкан и подсчет калорий.
Определила свой порог калорийности - 1000-1200 ккал.
Старторвала сегодня. Никакого алкоголя, никаких нарушений.
Сегодняшнее взвешиваение вообще цифру 67 показало, пугающую. Но это т.к. кд только закончились.
Приступаем.

[kysina↑↓]

.

Последний раз редактировалось kysina 10 ноя 2013, 13:48, всего редактировалось 1 раз.

[kysina↑↓]

.

Последний раз редактировалось kysina 10 ноя 2013, 13:48, всего редактировалось 1 раз.

[kysina↑↓]

.

[kysina↑↓]

Я безвольное существо. Не умеющее себя взять в руки!!!
Попытка номер стописят.