|
miss-tramell.livejournal.com - блог Лены Миро для людей с большим избыточным весом противопоказан, т.к. "Пренебрежение толстыми заставляет их и дальше быть толстыми. Более половины случаев обрыва диетических программ у женщин связано с тем, что они сталкивались с явными или скрытыми проявлениями «стигмы толстяков», что вызывало у них острый эмоциональный дискомфорт, и, как следствие, потребность возместить страдания доступным поощрением. Так случается «невротическое заедание»."
оригинал взят у - stelazin.livejournal.com
- статья психолога о проблеме лишнего веса.
Так что я за Книги, выпущенные Миро (они мотивируют), но против ее блога (т.к. он не принесет пользы чувствительным личностям и его не нужно просматривать людям "в начале пути").
http://brinblog.ru/ - блог Ярослава Брина очень интересен в плане построения фитнес-программы и питания, а в плане мотивации разложил по полочкам все "о чем вы только догадывались". Доступно, интересно, последовательно. Одним словом, я бы уложила все его посты о мотивации в одну фразу НЕ ЖЕЛАЙ, А ДЕЛАЙ
Вот только сначала придется вес потерять, а потом уже тело фитнес-модели строить.
http://stelazin.livejournal.com/98894.html
"В течение 3х лет примерно 80% возвращается к исходному весу, и это статистика для лучших, достоверно эффективных и тщательно проработанных программ, которые в РФ вообще отсутствуют. Для самостоятельных худельцев успешные ремиссии вообще 5%.
Один раз толстый -всегда толстый. Это с одной стороны. С другой стороны,- последние пару веков мы стали очень долго жить.
И, честно говоря, я не очень себе представляю, чем еще можно развлечь себя в столь длинную и довольно однообразную жизнь, кроме как заняться попаданием в 5% по различным категориям."
Вывод: Диета Дюкана все таки пока лучшая программа, которую я встречала для борьбы с лишним весом, в том числе мотивационной, психологической, результативной. Она ДЕЛАЕТ и дает возможность попасть в эти 5% успешных историй похудения.
_________________
Мой дневник
|
