Лиль, ну минус не плюс. Я была бы рада минус 200 потому и тебя поздравлямс! Я вот тоже лаской, а они, заразы... Но стегать не буду, они этого у мене не любят. Заартачатся тогда - и вообще не выгнать будет Так что живем: думаем о хорошем, делаем зарядку
После твоего эссе захотелось пойти на рынок и полюбоваться на плоды полей и огородов. Но сегодня не успею уже, а вот зааааавтра....

Лилёк , ну хоть -200 и то радость , не на месте же совсем стоишь , сейчас пойдут отвесы ,я точно знаю ))))

Тактика есть... хорошо бы ее соблесть (это я неправильно, но в рифму ). Я худею, когда ем одну рыбу парено-вареную да листья салата, вот тогда отвесы идут хорошо, одно нехорошо - кушать хочется , а как только подключаю допы и овес, все опять тормозиться и нервы не выдерживают .

Вот опять за 6 дней минус 100 г. Такое впечатление, что мой организм меня испытывает и играет на нервах... разные интересные мелодии . Одна отрада, что ем здоровую пищу и жиров по минимуму.

Дюкан говорит, что тело имеет память и старается задержаться на том весе, который был продолжительное время. Вот бы моим мозгам такую память, а то склероз уже косит наши ряды, а тело видите ли помнит оно то, что давно надо вычеркнуть из памяти .

Натик, я тоже перестала злиться на себя. Если нарушу в виде позднего подъедания, то не бурчу, а стараюсь спортом отбить в виде количнества потерянных калорий на дорожке, но как-то слабо идет . Что ли точно осень и организм непроизвольно начинает готовиться к зиме и накапливает на всякий случай.

У нас с сегодня уже настоящая осень, дождь, ветер, холодно 10С. Хочется зарыться в теплую постель и дремать. Природа тоже такое впечатление, что нос не кажет из-под туч. А вот птичек продолжаю наблюдать прям у себя с терассы.

На прошлой неделе пью кофе утречком на свежем воздухе. Хоть уже и прохладно, но в свитере и с горячей чашкой еше ничего так, даже приятно. И тут краем глаза вижу большая тень по небу плывет, плавно так плывет и остановилась как-будто в воздухе. Я голову слегка повернула, а это серая цапля! И уселась просто на провода в конце моего двора! Ну я такого еще не видела - водоплавающая и на проводах . Попозировала она мне и в фас, и в профиль, показала свою длинную шею, снялась и плавно полетела дальше. Не очень крупная, но крыльями как маханула! Ого-го какая большая оказалась! Потом еще пролетала мимо несколько раз, но уже не садилась.

А сейчас вот что меня сподвинуло ее вспомнить. Опять кофе на терассе пью, дождь моросит, холодильник уже приличный и вдруг из кустов что-то каааааак шарахнет прям в середину моего двора, я чуть не поперхнулась - сокол! Красавец! Размером с небольшую курицу. Перелетел ко мне поближе на забор и переглядываемся мы с ним. Ну куда, за фотиком бежать или кинуть ему чего? Все равно ведь не успею сфотать, а кухня ближе... Я тихонько ушла, отрезала кусочек говядины, тихонько вышла. Сидит. Бросила поближе. Отлетел на столб. Потоптался, покосился, встярхнул свои мокрые перья ... и улетел . Мясо пусть лежит, мож вернется, или еноты нагрянут , те все сточат за милую душу.

Вот такой красавчик прилетал
http://www.google.ca/imgres?imgurl=http ... CC8Q9QEwAA

И вот такая длинноногая

http://www.google.ca/imgres?imgurl=http ... CDgQ9QEwBA

Осень. Сейчас надо мусор закрывать в контейнеры плотно, а то начинается сезон рейдов енотов. Я уже ученая .

Точно знаешь? Ну, Ир, тебе верю . Значит буду ждать этих отвесов .

Из последнего что готовила: купила керамический горшочек с крышкой, накидаю туда всяких овощей полезных, приправу, иногда сметаны нулевой или греческого йогурта пару ложек, а чаще ничего, только травки вкусные и томится у меня все это дело минут 40 в духовке, потом очень нежное диетическое блюдо получается, как назвать не знаю, называю просто горшочек "сам вари".

С куриной грудкой разобралась в конце концов, научилась ее делать для себя, теперь это частое мое блюдо, а то как вспомню сколько я ее испортила, все она у меня сухой получалась, а теперь принцип один: отбила, йогуртом смазала, специи туда любимые и мелко нарезанную копченую куру или индейку для вкуса, и даже не надо ни грибов, ни яиц. Завернула в фольгу, запекла 30 мин и оставила доходить еще на час два. Получается очень нежно, а остывшая часто бывает в собственном желе, просто замечательный куриный рулет и не давишься сухой грудью, а приятно смакуешь.

Лиль, ты как будто слышишь как я тебя зову! Рада, что ты появилась)

Знаешь, я вот рада, что держу вес. Ибо все мои знакомые, кто на диету плюнул уже снова-здорова. Такшта, минус 100 тоже ого-го!

Так это ты в мою подкорку залезла? А я хожу по дому, а меня долбит прям по темечку: "Лиль, ты где? Лиль, ау! Лиль, выходи! " Ну вот я так наощуть, прям себя не помня, к компу, как заговоренная... и строчу сижу, строчу, дорвалась думала... а это ты меня значит... ... ох и сильна ты, Оль, ... давно замечала...

Приветик,Лилечка...
Ох,и какие красавцы-гости к тебе наведываются,обожаю такие картины...
Ну а "пью кофе на свежем воздухе" звучит как песня.......

Лилечка, приветик!!!!! Шлю тебе солнечный привет, у нас сейчас бабье лето, +18, солнышко, а на деревьях и земле листва жёлтая, настоящая золотая осень.

Лиль, а может пирогами тебе догоняться, не сладкими а с мясом или рыбкой, отруби в тесто пустить И такое на обед, чтобы до сна всё "выветрелось", а на ужин просто рыбку. Как тебе? А то мне тебя жалко, что ты голодная ходишь Насчёт курогруди, я у себя недавно рецепт писала, где я её с лукм в фольге запекала, тоже очень сочно получается, тебе для разнообразия
Даааа, вот у вас там фауна, красотень какая

Дак так каждый раз и случается. Как только СИЛЬНО о тебе подумаю, ты сразу выползаешь!