Lorik15 писал(а):
Меня зовут Лариса, мне 46 лет, рост 173см. начальный вес104кг. Максимальный был 110кг. Стремлюсь к 75кг а там поглядим.Кость широкая и тяжелая. Ну и как Вы поняли из заголовка я-бабушка двух внуков 11 и 5 лет.
Какие только диеты я не прошла: по-Семенову, доктор Борменталь, лечебное голодание, и множество мелких диет. Я худела, и на 12 и на 15 кг. но вот сохранить результат.... Прочитала книгу Дюкана и поняла где моя ошибка. Но как говориться, кто предупрежден, тот вооружен! Еще у меня огромный плюс, как я думаю, я не люблю макароны, хлебобулочные изделия и совершенно не страдаю по тортикам и конфеткам. Откуда вес? ЧЕСТНО, от пива. Люблю его... Но, год назад отказалась от всего спиртного, думала вес начнет уходить, ага хренушки! Но теперь, с такой группой поддержки, а я очень "стадное животное" думаю что у меня все получиться.
Уже какой дневничок читаю, и у очень многих девушек вес именно от пива. Думаю что не прям таки от самого пива - мой муж например пьет пиво очень часто, а сам худющий, как палка. Просто вот помню- пришла с работы, уставшая - нужно расслабиться. Пивка чашечку потом еще чашечку.... А летом и еще больше чашечек... И время незаметно пролетело, и спать уже пора. Вот и выходит, что физической активности - 0. И работа сидячая. Сплошное "расслабление". И вырваться честное слово тяжело - еду домой и думаю - сегодня не пью пиво. Приезжаю, выхожу из маршрутки, и иду в магазин..... ну как же без него, такого вкусного и пенного? Лучше бы я наверное любила тортики, чем это пиво!
Удачи тебе в этом нелегком походе! Прекрасный результат Атаки!
Моя диета:
диета Дюкана Дневник
viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505
Детки маленькие это здорово, я что то то же с мужем задумалась, а не сгонять ли еще раз в роддом? Летом чуть не получилось.
всегда легче...чем на цифровых в сЫЫЫЫЫрной ГО 
Тут точно сырее 
