Девочки всем привет))Добро пожаловать))Читая ваши дневнички, вы меня тоже с подвигли начать писать свой))Честно говоря, вы меня вдохновляете на поодвиги)))
Вообщем,начну пожалую со своей истории..
Я всегда была полным ребёнком,и вообщем-то мне это не всегда нравилось, ну как и всем))Но сейчас мой вес стал на столько превышающим, что я очень-очень себя чувствовала не комфортно. Мне всегда хотелось быть худенькой, стройненькой, и совершенно не следить за тем что ты ешь. Но это совсем не про меня, поскольку как я перестаю следить за тем , что я потребляю, то сразу начинаю полнеть.Я перепробовала очень много различных диет, но с каждой срывалась.. И вот в один прекрасный момент ко мне в руки попал какой-то журнал точно не помню какой, и я прочитала интервью нашего любимого доктора, и сразу же загорелась этой идей))Я очень много читала на данном форуме, так же обязательно прочитала книгу, и не смогла устоять, чтоб не начать худеть))
Честно могу сказать, что уже на Атаке с четверга, и сегодня последний её день))Я очень счастлива, так как с меня ушло почти 6кг..Даже не верится как-то))

Кстати, хотела у вас спросить..
А не кружится ли у вас голова??))
А то у меня она 2 дня назад начала кружиться???

бывало поначалу...это давление падает

Ой какой жираф миленький!

Спасибо))
Буду знать))

Кстати, решила сегодня измериться и ...о, чудо)))
На последний день атаки результаты меня очень-очень обрадовали))
ОГ-89см
Т-82см
ОБ-109см..Да-да, это моё самоё ужастное место, которое очень-очень плохо худеет, вместе с руками и ногами...

Всем привет)))
Сегодня у меня первый день БО))
Боже, как же я соскучилась по овощям)))
Сегодня на завтрак были огурцы и кефир 0,1%)Немного странно, но вот как-то так)))
Ходила по магазинам и нашла молочко 0,5%))
Даже не ожидала сразу схватила, хотяла взять больше, но осталась только одна последняя пачка))Но тем неменее очень-очень рада))
Кстати, сейчас готовлю кабачки с мяском(говядина)
Это очень-очень вкусно, пока не сидела на диете уже пробовала))
Кстати говоря, решила сделать себе 2/2..Надеюсь получится)))
Ну а главная новость это то что ещё скинула 0,800гр))

Но если честно, то меня немного пугает, что я так быстро сбрасываю....
Как думаете это вообще нормально??
Если учесть, что мне 20 лет??))

Ольчик) не переживай, всё нормально Будь готова к тому что отвесы прекратятся на какое то время и даже привесы будут, это нормально, на то и круиз на волнах качаемся Но будь уверена что и с привесами и с застоями вес всё равно будет в итоге снижаться и всё у тебя получится Гланое правильный настрой и не расстраиваться! Удачи тебе!
Рисуй себе график и тогда нагляднее будет как вес уходит

Спасибо большое)))Я прислушаюсь к вашему совету, и заведу график)))
А то я уже начала переживать за такие большие отвесы...