Красавицы мои ,всем большущий привет!!!!
Сегодня я вся в домашних делах ,заботах , уборка ,стирка ,готовка ....и вылазка в обувной центр))) купила я себе наконец то ботфорты !!!!! классные ,мяганькие ,выше колена ,муж сказал ,что с битой за мной ходить теперь будет
Я вся прям такая довольная
Ещё у меня сегодня отвес в 300гр
Нарушений нет , жизнь прекрасна ,погода не очень не большие проблемы на работе , а так всё хорошо!!!
Ну и моё меню ЧБ:
завтрак : отруби ,йогурт,кофе с молоком
второй завтрак: творог, кофе с молоком
обед: котлетки ,молокочай ,запеканка
ужин: кура запечённая
вода вроде в норме .прогулки есть
Всех целую ,всем отвесов и хорошего настроения !!!!
Побежала ужинать ,позже забегу

АААААА,тоже ботфорты хочу...
Пора и мне сделать вылазку,пошопиться...
Ой,Ириша,приветик...
С отвесом тебя!!!

Ирочка, приветики, пчёлка - труженница наша!!!!!!!!
Поздравляю тебя с отвесами и с покупками Давай фото в батфортах, похвастайся

Леночка ,приветик !
Отвесы кончились(((
А фото будут чуть позже))

Девочки ,всем привет !
Вся я в работе ,в делах ,времени нет ((( по дневничкам пробежаться некогда ,но ничего я обещаю исправиться ))
Порадовать мне вас и себя к сожалению нечем , отвесов нет , но зато появился привес , аж 1 кг((( вот вам и КД,отвеса они мне к сожалению не дали ((короче говоря ,топчусь я на одном месте ,видимо так комфортно моему организму ,и когда он решит сдвинуться с мечта никто не знает ((( я так думаю ,что ещё месяцок посмотрю ,если всё будет в том же духе ,то я перехожу на консю ,мне на ней практически год сидеть ,я думаю ,за это время 3 кг уйдут .А как вы думаете ?
Нарушений нет никаких вообще .
Сегодня у меня ЧБ день , вчера наготовила кучу еды ,на неделю наверное )))
Ну и моё меню на сегодня ЧБ:
завтрак: бутер с плавленым сыром и форелькой с/с + кофе с молоком
перекус : кофе (просто чёрный кофе на работе)
обед: окорочка кур. запеченные +молокочай с запеканкой
ужин: окунь запеченный в фольге
перекус : молокочай с запеканкой
вода в норме ,прогулки есть ,настроение более менее))
всем хорошего дня и отвесов , пусть хоть у кого то они будут !!!

Леночка ,приветик !!
Уже не с отвесом , а с привесом ))) Но всё таки спасибочки !!
А ботфорты ,это классно !!! я во временя своей бурной молодости их уж очень любила и носила , ну а в прошлом году не могла себе позволить , а теперь я прям таки очень рада ,что могу )))

Ирочка, приветик!!!!!!
Не переживай, дорогая Организм видать устал отвешивать, решил паузу небольшую взять. Я полностью с тобой согласна, если месяц не будет отвесов, переходи на консю. Чаще всего конся это своего рода толчок для новых отвесов. 3 кг это не так уж и много, их правда можно и на консе добить.

Иришк, я забыла в рецепте про тыкву написать, вчера торопилась. Спасибо, что ты заметила , я уже исправила

Ира, привет, дорогая! Ты как мои мысли читаешь Я вот тоже думаю, что раз нет отвесов, организм упорно сопротивляется дальнейшему похудению, то я месяц еще посмотрю, а потом пойду на консю, буду закреплять то, что сбросила. А на консолидации я думаю, что уйдет еще 3-5 кг. Потому что консолидация будет длинная-длинная....
правильно девочки говорят, нужна встряска организму. Ну, я буду в отпуске в ноябре, а там посмотрим, как сложится. Но я склонна к тому, что круиз пора заканчивать.

Мне кажется это правильно, на консе 3 кг уйдет 100%, я тоже скоро туда же))) Даже не верится
В ботфортах срочно сфотографироваться! я тоже в субботу на них косилась в магазине, но примерить чё то не решилась

Леночка , привет солнце ! Вот я тоже так думаю , короче говоря смотрю месяц и на консю )))
За исправленный рецепт спасибо, пошла печь , а то муж завтра в командировку уезжает , вот ему с собой дам ))