Да поможет мне доктор Дю

Squirrel

tatashc писал(а):

Squirrel писал(а):

Набралась мужества и сфоткала себя в полный рост, чтобы было с чем сравнить... Надеюсь будет, а то я еще то бесхребетное создание с полным отсутствием силы-воли :girl_sad:

фотки очень мотивируют . иы выкладывать будеш

Не, не буду, стыдобища :sorry:

Олька:)))

Squirrel писал(а):

Вечером выпью белковый коктель.

Мариночка!! а что за коктейль??

Squirrel

Олька:))) писал(а):

Squirrel писал(а):

Вечером выпью белковый коктель.

Мариночка!! а что за коктейль??

Протеиновый, продается в спорт магазинах, чистый белок, разводится в молоке :popcorm1:

Squirrel

Фу ты, ну ты :girl_devil:

+500

Итого за 11 дней -500 всего :girl_cray2:

Не нарушаю же, почему так :girl_cray2:

tatashc

Squirrel писал(а):

Фу ты, ну ты :girl_devil:

+500

Итого за 11 дней -500 всего :girl_cray2:

Не нарушаю же, почему так :girl_cray2:

не огогчайся может ето твои грущики , вот они уедут и ты станеш полегче . попробуй исключить коктель , у меня муж качается и употребляет ети коктели , я на коробке читала такое может быть .

Squirrel

Да я коктель и не пила вчера, за всю диету 2 раза

Ладно, хрен меня сломишь, жизнь-хороша... :girl_haha:

Сейчас поду в фитнесс, ударю по жиру кардио, пусть попробует не сгореть :girl_devil:

Bursenok

Squirrel писал(а):

Да я коктель и не пила вчера, за всю диету 2 раза

Ладно, хрен меня сломишь, жизнь-хороша... :girl_haha:

Сейчас поду в фитнесс, ударю по жиру кардио, пусть попробует не сгореть :girl_devil:

Ты молодец! Главное в нашем деле это настрой и не терять позитивного настроения и желания!
Все получится, мне кажется, что застой у тебя - временное явление, а потом как попрет!!!

Squirrel

Ура! Привезли мне крахмал, сом, какао...

Испекла брауни. Еще не пробовала, стоят остужаются :connie_21:

по виду очень симпатичные получились, пекла в силиконовых формочках в виде сердечек :d_birthday:

День по питанию вышел такой:

З: кофе+балык куринный
О: печень куринная
У: творог с хлебом и филадельфией, не хочу готовить

Сходила на фитнесс, жду отвеса :curtsey:

Bursenok

Squirrel писал(а):

Ура! Привезли мне крахмал, сом, какао...

Испекла брауни. Еще не пробовала, стоят остужаются :connie_21:

по виду очень симпатичные получились, пекла в силиконовых формочках в виде сердечек :d_birthday:

День по питанию вышел такой:

З: кофе+балык куринный
О: печень куринная
У: творог с хлебом и филадельфией, не хочу готовить

Сходила на фитнесс, жду отвеса :curtsey:

Водичку пить не забываешь?

Squirrel

Bursenok писал(а):

Squirrel писал(а):

Ура! Привезли мне крахмал, сом, какао...

Испекла брауни. Еще не пробовала, стоят остужаются :connie_21:

по виду очень симпатичные получились, пекла в силиконовых формочках в виде сердечек :d_birthday:

День по питанию вышел такой:

З: кофе+балык куринный
О: печень куринная
У: творог с хлебом и филадельфией, не хочу готовить

Сходила на фитнесс, жду отвеса :curtsey:

Водичку пить не забываешь?

Не то, что пью, глушу, с таким сушняком не забудишь :drinks:

Да поможет мне доктор Дю

Кто сейчас на форуме