от 120 до 70... Долгая дорога, ищу попутчиков...

[<ОльгаР=<]

опять 96,7... дурдом...

Ольга привет! Большой привес?

привет... уже с полмесяца + 1 кг минус 1 кг... я даже линейку не двигаю...

Нда... и у тебя привес килограмм... И у меня тоже плюс кило сегодня, Фигня какая то и не понятно с чего
Согласна, что питание у нас вкусное и комфортное) так что и переживать особо не о чем
Просто не понятно почему так)

Вот и я всю голову сломала, опять же у меня питание больше белковое, я овощи чуть чуть добавляю, допы не использую, за две недели ни одной ложки крахмала...
Вчера и позавчера в рационе только куры и говядина сырая (в смысле карпаччо) из овощей несколько ломтиков свежего огурца и несколько кусочков перца. Ну и в лобио от силы гр 50 стручковой фасоли.. Если суммировать все овощи за пару БО то едва на 200 гр наберется... Никакого молока и творогов не ела... То есть в питании почти один белок и привес больше кило... я охреневаю...
Забыла написать, что гуляем по 5-6 км в день...

[Olgita]

опять 96,7... дурдом...

Ольга привет! Большой привес?

привет... уже с полмесяца + 1 кг минус 1 кг... я даже линейку не двигаю...

Нда... и у тебя привес килограмм... И у меня тоже плюс кило сегодня, Фигня какая то и не понятно с чего
Согласна, что питание у нас вкусное и комфортное) так что и переживать особо не о чем
Просто не понятно почему так)

Вот и я всю голову сломала, опять же у меня питание больше белковое, я овощи чуть чуть добавляю, допы не использую, за две недели ни одной ложки крахмала...
Вчера и позавчера в рационе только куры и говядина сырая (в смысле карпаччо) из овощей несколько ломтиков свежего огурца и несколько кусочков перца. Ну и в лобио от силы гр 50 стручковой фасоли.. Если суммировать все овощи за пару БО то едва на 200 гр наберется... Никакого молока и творогов не ела... То есть в питании почти один белок и привес больше кило... я охреневаю...
Забыла написать, что гуляем по 5-6 км в день...

А объемы? Может объемы то уходят?

[<ОльгаР=<]

опять 96,7... дурдом...

Ольга привет! Большой привес?

привет... уже с полмесяца + 1 кг минус 1 кг... я даже линейку не двигаю...

Нда... и у тебя привес килограмм... И у меня тоже плюс кило сегодня, Фигня какая то и не понятно с чего
Согласна, что питание у нас вкусное и комфортное) так что и переживать особо не о чем
Просто не понятно почему так)

Вот и я всю голову сломала, опять же у меня питание больше белковое, я овощи чуть чуть добавляю, допы не использую, за две недели ни одной ложки крахмала...
Вчера и позавчера в рационе только куры и говядина сырая (в смысле карпаччо) из овощей несколько ломтиков свежего огурца и несколько кусочков перца. Ну и в лобио от силы гр 50 стручковой фасоли.. Если суммировать все овощи за пару БО то едва на 200 гр наберется... Никакого молока и творогов не ела... То есть в питании почти один белок и привес больше кило... я охреневаю...
Забыла написать, что гуляем по 5-6 км в день...

А объемы? Может объемы то уходят?

да как их понять то? Вот когда вес уходит объем талии был 95 см, сегодня померяла 106 см... ну значит пузо опять вздулось, ноги у меня и так худые, не знаю куда уж там еще меньше... бедро 58 см икры правда большие-42 см а щиколотка - 24 см. шея-37 как была так и есть... пузо не уходит... в общем пузо и ноги они у меня явно от воды пухнут... сначала не знала как заставить себя пить.. теперь е знаю как заставить себя не пить.... Я ж реально стала выпивать по 3 л с гаком... Вот сижу, время обед... а я уже больше литра воды выпила... утром чай 350 мл а сейчас почти литр каркаде выдула...

[Olgita]

Я тоже очень много пью жидкости. Ничего вроде)
Оль, ну значит надо просто продолжать питаться по нашему и ждать. Счастье будет! Обязательно

[<ОльгаР=<]

Я тоже очень много пью жидкости. Ничего вроде)
Оль, ну значит надо просто продолжать питаться по нашему и ждать. Счастье будет! Обязательно

сижу жду...

[Sseta]

Оль,у тебя большое опережение было,это тоже плохо... На мой взгляд организм сейчас приходит в свою норму

[<ОльгаР=<]

Оль,у тебя большое опережение было,это тоже плохо... На мой взгляд организм сейчас приходит в свою норму

да я больше на гормоны грешу... Они то же фортеля выкидывают... Бессонницей маюсь... и спать хочу и сна нет нормального, сегодня на ночь валокордин пила он с фенобарбиталом - уснула...

[mamaptica]

Оля, очень маленькая общая калорийность, по-моему. Надо сделать полноценное питание в БО день. Организму надо дать питание, чтобы подстегнуть метаболизм.И ограничить воду. Если у тебя страдает выведение жидкости, то ограничить надо до 1.5л в день, включая горячие напитки и суп.
А фото с котиком просто отпад)))

[Sseta]

Оль,да плюнь ты,скоро сдвинешься с места))) У меня когда больше двух недель такая картина была я к зеркалу подходила,улыбалась и успокаивалась))) А тебе хватит на свои фотографии посмотреть,высший пилотаж!!!))))

[<ОльгаР=<]

Оля, очень маленькая общая калорийность, по-моему. Надо сделать полноценное питание в БО день. Организму надо дать питание, чтобы подстегнуть метаболизм.И ограничить воду. Если у тебя страдает выведение жидкости, то ограничить надо до 1.5л в день, включая горячие напитки и суп.
А фото с котиком просто отпад)))

не... с калорийностью нормально... я ж не крошечный кусочек ем, я если ем то пару ножек, грудку с плечиком, тарелочку лобио+ мясо на перекус.. в общем калораж в норме. А вода... да... пока сидела незаметно выдула еще 300 гр воды... а время еще 3 часа дня... пипец... Норму уже выдула...
Если раскидать питание на день то выйдет нормально
завтрак (он у меня поздний ибо долго сплю потому что ночью нихрена не сплю ) та что мой завтрак - почти обед. по этому - хорошая порция ножек+ чай+что ни будь типа курной колбасы
вода... пью...
Обед - например куица домашнего копчения + салат (если день БО)+ чай + колбаса (паштет, сыр)
перекус - чай+ колбаса (или что я там еще натворю)
Ужин - мясо. мясо, (салат) чай что ни будь к чаю..
ну в общем там не по 5 капель... я крицу готовлю противнями))) беру 6 шту кур... ну это примерно на 3 дня... на троих + котлеты говяжьи или рыба или колбаса домашняя, паштеты... в общем не мало...