закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 95

Re: Дневничок O-MEGA

12 окт 2011, 09:49

O-MEGA писал(а): Насчет спорта вчера только обдумывала. Сначала хвалила себя за то, что наконец-то начала гулять вечерком. А потом вспомнила, что зарядку-то забросила :mosking:. А вообще надо обязательно, чтобы мышцы не становились дряблыми. И те 4 упражнения, которые рекомендует Дю, на мой взгляд, весьма приятные и легкие и на всё про всё уходит минут 5 всего. Хорошо, что ты спросила, лишний раз напомнила мне про зарядку.

Ну да что-то я разболталась, пора уже и результатиками хвалиться.
Итак, сегодня еще минус 200 гр. Радости моей нету предела.
Сегодня 7-ой день Круиза. БО. Общий отвесик 4,6 кг.

Зато откопала в том магазине сыр филадельфия 5%. Не скажу, что на вкус супер, напоминает творожок, но тем не менее легкий сырный привкус присутствует.

1. Я вчера наконец-то дочитала у Дю до главы о спорте и нагрузках. Гуляю я тоже каждый день. С завтрашнего дня попробую начать :mosking: делать Дю-упражнения. Правда 2 раза у меня не получится, по-утрам времени нет. Но хотя бы вечером надо постараться делать. :
2. Поздравляю с очередным отвесиком! :Rose: Общий результат впечатляет. :yes4:
3. Я сегодня тоже попробовала "Филадельфию", ничего особенного. :girl_haha: Но для разнообразия пойдет.


Re: Дневничок O-MEGA

12 окт 2011, 10:44

Натали, спасибо :air_kiss: . Пусть бы эти отвесики у нас случались почаще и побольше.
А про зарядку теперь тоже предлагаю в отчетике писать, дабы не забывать её делать.
И про "Филадельфию".... всё-таки надо попробовать сделать домашний сыр.


Re: Дневничок O-MEGA

12 окт 2011, 17:43

Приветик! Я, кстати, делала этот сыр :sarcastic_blum: Получилось вкусно, нечто среднее между "олтермани" и брынзой


Re: Дневничок O-MEGA

12 окт 2011, 17:59

O-MEGA писал(а):А про зарядку теперь тоже предлагаю в отчетике писать, дабы не забывать её делать.

Ну вот, не сделала я сегодня упражнения. :girl_cray2: Стояла весь вечер на вахте у плиты... :pardon:

Mercy писал(а):Я, кстати, делала этот сыр :sarcastic_blum: Получилось вкусно, нечто среднее между "олтермани" и брынзой

Какая ты молодец! :wink3:


Re: Дневничок O-MEGA

12 окт 2011, 18:16

Да. я такая :boast: Всегда все успеваю! А знаете почему? А потомучто у меня сезонная бессонница, я по ночам готовлю :laugh3:


Re: Дневничок O-MEGA

12 окт 2011, 18:22

Mercy писал(а):Да. я такая :boast: Всегда все успеваю! А знаете почему? А потомучто у меня сезонная бессонница, я по ночам готовлю :laugh3:

И что, совсем не спишь?... :girl_impossible:
А я в принципе сова, если бы не вставать в 6 утра, то тоже бы по ночам порхала... :girl_haha:


Re: Дневничок O-MEGA

12 окт 2011, 18:28

Ну, не то чтобы совсем... Часа по два :pardon: Но это только весной и осенью. Обострение, как у всех нормальных психов :mosking:


Re: Дневничок O-MEGA

13 окт 2011, 09:35

Мерси, вот это да, всего два часа спишь?
У меня был однажды такой период, лет в 20 примерно. Я могла вообще почти не спать тогда, днем работала, по ночам книги читала. Продолжалось это примерно 1-2 месяца, точно уже не помню. И это при том, что вообще-то я поспать ох как люблю. Не знаю с чем это было связано, но сейчас страшновато об этом вспоминать.


Re: Дневничок O-MEGA

13 окт 2011, 09:41

Сегодня 8 день Круиза (ЧБ).

Сегодня у весов выклянчила еле-еле 100 гр. :girl_crazy: Они никак не хотели сдаваться, но я оказалась настырней и они все-таки сдались :girl_blum: .

Вчера зарядку не делала и гулять не ходила, вот такая я бяка. :acute:


Re: Дневничок O-MEGA

13 окт 2011, 10:39

O-MEGA писал(а):Сегодня 8 день Круиза (ЧБ).
Сегодня у весов выклянчила еле-еле 100 гр. :girl_crazy: Они никак не хотели сдаваться, но я оказалась настырней и они все-таки сдались :girl_blum: .
Вчера зарядку не делала и гулять не ходила, вот такая я бяка. :acute:

Пусть лучше каджый день да по 100гр! :ok: Как говорится: "Лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз!!!" :mosking:
Я тоже вчера была бякой: день прошел без зарядки :cry: , но с прогулкой, правда короткой...


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 95