Ольга! Как мало ты ешь! Может это мало? Что там в ногах есть-то? А что ты называешь плечиком... вообще боюсь подумать...крыло? Там ведь без кожи и есть нечего.

Оль, а Оль...а может, тебе жесткач включить? ( Я, конечно, не адепт, а школяр... троечник причем, но мне жесткач позволяет слезть с качель). 3 литра воды ты пьешь? Зачем? Сойди хотя бы на 2л. (максимум, включая чаи и кофе или что ты там пьешь). Убери эти ножки, крылышки и прочие "карпачо". Вернись на кургрудь и ндейку(!!!).. Солишь как? Всё такое вкусное, поди.. Снизь соль...ну я не знаю - до маааленькой щепотки(на всё причем) за 1 прием пищи. Чисто, чтоб в горло лезло... Мне кажется соли у тебя много - вот и вода и стоит... и привешивает...
Ну, недельку так поделай...только чётко....чтоб процесс пошел....вниз...

соли не так много как кажется... и совсем соль убрать сейчас нельзя- давление почти на нуле- без соли упадет ниже критического. карпаччо ну я ж не килограммами ем, к тому ж это чистое мямо- говядина и куриная грудка))) воду уменьшила. насколько могу терпеть. но стоит именно вода- не пью сейчас лекарства от давления и мочегонеые- давление низкое очень- вода стоит. Я знаю сколько пью, а в туалете как из пипетки капаю... это застой воды... бороться можно только мочегонными...( для меня это нормально - с моим пиелонефритом)
Куриное плечико- это часть грудки + ребрышки и та часть крылышка что разрешена. котлетки как раз из грудки делаю. ножки без хребта и попки- это удаляю сразу. я курицу разделываю сразу на части. грудки- котлетки или карпаччо или колбаса, ножки в духовку, плечики в коптилку или в маринад и свч.
по весу сырого мяса почти килограмм выходиь за день...

А какой у тебя режим чередования...1\1? Ты его соблюдаешь?
Соль...вот именно, может казаться, что не так много, а на самом деле....перебор...

Оль, если давление низкое, соль совсем убирать нельзя!!!
Ну ты это и без меня знаешь))) Хотела посоветовать посчитать наедаешь ли белок в день, но когда дочитала, поняла, что наедаешь норму явно.

Молочку не ешь смотрю, не любишь просто?

Кстати, а овощи-отруби где? Или я не заметила?

Ну и гормоны могут быть конечно...

Молочку только в выпечку- не могу так есть, от нее как во рту нагадили, и отруби редко ем... но я так с первых дней питаюсь, так что молочка и отруби тут не при чем..

Не, не перебор..Я с детства на почти безсолевой диете- с почками это низя... так что я привыкла к малому количеству соли. Например на 6 литров супа кладу 3 чайн ложки соли ( нормальные не большие ложечки без горки)

Оля, приготовила лобио по твоему рецепту. Получилось вкусно, муж ел с удовольствием) Спасибо))

Классно!Приятного аппетита!
Самое главное это когда наши блюда нравятся нашим домашним!
На очереди у меня эксперимент пригттовления супа харчо с рисом ширатаки! Как только приготовлю, и если эксперимент удасться- выложу рецепт.!

Я себе заказала 1 упаковочку (помимо морской соли и СОМа) спагетти ширатки, но еще не пробовала, что це таке... Пока лежит, чего-то ждет )) На вид оно какое-то белесое и прозрачное... Может, и на вкус такое же г... )) Оль, ты такое ела?