Сегодня 2 день БО. На весах +100((( 74,500. Иду дальше.

Сегодня у меня гости - сейчас буду печь, варить и запекать))) Главное - про себя не забыть, чтоб на другую еду не позариться))) Вот только еще не придумала - что бы себе такого вкусного приготовить?

Наверное позарилась...шось мовчыть як партизан...
Галинууушка... как дела...

Приветик, ягодка!!! Я тоже почти ягодка,дозреваю...
Так вот -худею уже 4 месяца, из них 2 уже закрепляю.(-12 кг). Готовлю на праздники Дюеду и никто не догадывается, единственное-картофельное пюре для детей готовлю. Я заметила, что последние 2-3 годы мы перестали на праздники готовить картошку в качестве гарнира, а раньше пюрешка-это гвоздь программы была! А теперь овощи, салаты и поменьше майонеза, так что Дюкановские праздники у нас уже давно практикуются. Мясо не жарю,а запекаю в духовке или в мультиварке. торт пекла тоже почти по Дюкану, во всяком случае сахар заменяю на сахзам и молоко 1% жир (если заварной крем) и.т.д.

Аргона ты права(((( Позарилась, да так, что только и делала, что все эти дни только лопала - себя наказывала за этот срыв((( И каждый вечер клятвенно обещала себе с утра начать все сначала.
Нет у меня то ли силы, то ли воли.
Вобщем ПОПЫТКА №2.
С чего начать? С атаки?

12 кг!!! Молодчинка! Пойду к тебе в дневник - знакомиться и опыту набираться)))

Итак, сегодня первый день Атаки. Вес больше, чем был когда начала эту диету до срыва((( 77,500 Пойду линейку исправлять(((

Галинушка, приветик!!!
Не отчаивайся...всё хорошо...самое главное - это твоё желание...
Предлагаю такой вариант: 2ЧБ+ 1БО...повторить 3раза...чтобы получилось 9дней...вычитала на сайте Дюкана...если вы сорвались или у вас плато...попробуй... я уже испытала на себе ...работает...а ещё можно подключить огненную водичку перед едой...

аааааааааа ко мне... и я хочу знакомиться...

Спасибо за совет! Так и сделаю! Значит сегодня 1ЧБ. Надо посмотреть что можно из добавок в эти дни и десерт себе сварганить)))

В любом случае, желатин можно...сделай желе сладенькое...