Это совершенно абсолютно другое.

Я про Дюкана и 2 белковых дня в чередовании с "днями без диеты".

Как у него, собственно, в книге написано.

у меня вес был 85 до атаки, после атаки стал 80. Надо сбросить еще семь-восемь.
Поэтому и спрашиваю про этот режим.

Но, видимо, все предпочитают 1/1 :)

А где вы это прочли? Я читала его книгу, 2\0 нигде не видела.
Видела только 1-1,5-5

да тоже самое! просто там это называется "разгрузочные дни" а у Дюкана - белковые.

Обычно разгрузочный день подразумевает ограничение в количестве еды. Если его разгрузочный день имеет в виду- есть сколько хотите, не голодать и питатся только белком то тогда это тоже самое :)

У Дюкана - четыре этапа диеты и поддержание диеты всю жизнь.
У этого парня - два разгрузочных дня когда вообще почти есть нельзя и все.
Где тут то же самое? :)

В книге Дюкана "Я не умею худеть":

Мне кажется это чередование именно как он написал - для тех кто не полные а у кого просто диспропорция- худой вверх и широкие бедра.

Это не следует из написанного никак: что значит не полные, а диспропорция? То есть для людей с нормальным весом, но толстых снизу? Так бывает вообще? Первый раз слышу. :)

Ну, поэтому я и создал тему спросить, может пробовал кто.

В любом случае у меня этап атаки закончился и я все-таки взял чередование 1/1.

вам просто тяжеловато без гарнира :)
это пройдет

Гарнир ерунда.
А вот орешки)