Девченки, привет
Я вернулась и привезла... тадам....4 кг итого 74,4
но в отеле и правда есть кроме булок практически нечего было, так что булок я ела немеренно, иначе голодная бы ходила, особенно по утрам.
Было холодно, ветер и +25,27 , море +25, в итоге мы оба простудились и меня еще кто-то в море укусил, даже к врачу идти пришлось-сказали сильная аллергия дали таблетки и мазь, до сих пор рука красная. Еще *рала поносом весь отпуск, тоже дали таблетки, но они особо не помогали, причем у всех в нашем отеле спрашивала - больше никто не *рал, одна я такая чувствительная оказалась А в остальном все было хорошо, мне вобщем понравилось:)

ООоооо ! Кто вернулся ! УРА-УРА-УРА !
Самое главное что тебе понравилось несмотря ни на что !
И попробуй делать пару дней ЧБ ! Может уйдет половина а там глядишь и все набраное !

С приездом!!!

Первым делом вода начинает гулять, особенно при болезни, сливай, а там видно будет.

С приездом!!! Послушай медика недоучк у- никаких сгонов воды- если был понос, то и так обезвоживание...Переходи на обычное чередование и смотри за своим весом, через недельку можно будет сделать пару белковых дней. и опять чередование и потом опять через недельку лишний белковый день... Попробуй, думаю поможет.

Обсалютно согласна с Олей. Она дурного не присоветует.

спасибо за советы:)
то что хорошо привешу знала, так что морально была готова, ничего - все сброшу сегодня еще нарушала, доедала фрукты привезенные, а завтра перехожу на 2/2 и снова начну ныть как я медленно худею

Ничего, потихоньку- полегоньку к цели)))

Оля права) Пей больше сейчас. А вес это не вода, бо булки воду не дают )) Так что включайся

ох как трудно вернуться на диету нарушаю, хурму ем, глинтвейн пью, не могу себя в руки взять

Вот тебе и здрасьте, столько усилий и все напрасно? Ну хватит уже,скажи себе, что это будет съедено и выпито совсем скоро. А сейчас надо просто подождать.Не поверишь, но это помогает)) Когда меня угощают чем-то вкусным, но запретным, я говорю, что мне будет это можно после 22 января, когда закончится закреп.