Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[Arnika]

Ах, красавица, талия какая!
Такая стройненькая, как тростиночка!

[танита]

Катюша,ты супер!!! топик нужно брать однозначно.
Я выбросила повседневные вещи,котрорые отдать кому-нибудь стыдно,да и некому,а нарядные вечерние платья и костюмы буду ушивать. Вчера ходила в театр и решила одеться в стиле кармен(в красно-черной гамме). У меня был красный пиджак с атласным воротником,манжетами и лацканами из лёгкой ткани, так вот я его померяла-очень широко и болтается.Одела широкий пояс-резинку и получилась блуза с баской-юбочкой-очень даже ничего.
После того как я вышла на работу из дикрета 3 года я была толстая и на 3 новогодних корпоратива покупала себе наряды(у нас не принято в одном и том же приходить каждый год),вот они весят в шкафу и напоминают мне о том времени. Нужно ушивать срочно,сама я наверное не смогу, отдам в ателье.
очень люблю джинсы,но на работу носить нельзя-дрескод не позволяет. А джинсы очень подчеркивают стройную фигуру.

[Крутя]

Нежная и хрупкая. Я бы уже на твоём месте весь магазин скупила, всё тебе идёт. А ещё-когда я читаю твои меню... Господи, да я просто кадавр, неудовлетворённый желудочно! Я за день съедаю то, что ты за неделю

[katekor]

Ах, красавица, талия какая!
Такая стройненькая, как тростиночка!

Машулька, спасибо большое!

[katekor]

Катюша,ты супер!!!
...одела широкий пояс-резинку и получилась блуза с баской-юбочкой-очень даже ничего.
...очень люблю джинсы,но на работу носить нельзя-дрескод не позволяет. А джинсы очень подчеркивают стройную фигуру.

Спасиииибо!
Да, с поясом ты верно придумала! Схитрила!
Ой, я джинсы никогда можно сказать и не носила, потому что это была порнография конечно... А сейчас еще ничем кроме джинсов не обзавелась, поэтому 7 дней в неделю в джинсах хожу... Вот собираюсь на неделе до шоппинга добраться, нужно брючки какие-то и юбку купить... Вообщем, с гардеробом туго, благо у меня мама такого же примерно размера как я и я многое у нее таскаю периодически, когда к ней приезжаю! Она у меня модница еще та, так что всегда есть что взять у нее!
Но пойду вот и своё личное чего-нибудь куплю... надо..

[katekor]

Нежная и хрупкая. Я бы уже на твоём месте весь магазин скупила, всё тебе идёт. А ещё-когда я читаю твои меню... Господи, да я просто кадавр, неудовлетворённый желудочно! Я за день съедаю то, что ты за неделю

Спасибо большое! Приятно очень!
Было бы много свободных денег, я бы, наверное, тоже не задумываясь отправилась на шоппинг и не глядя ни на цены, ни на что, всякого разного накупила бы.... А так я оч экономная и мне вечно жалко на себя... Хотя понимаю, что это не правильно и особенно сейчас надо себя поощрять, уж заслужила по праву.. Буду исправляться!
А насчет меню.... а мне вот иногда всё равно кажется, что я многовато ем... по вечерам себя как всегда сдерживаю, даже кефир не пью перед сном... видимо страхи подсознательные..

[katekor]

Отчет по меню:

04.11.2013 / День 260 / День закрепа 79 / Вес 62,1 кг (-31,7 кг)

11:00 дю-каша + бутерброд (хлеб "краюшка" 1 ломтик с 1 ломтиком сыра 17% 10 гр и куриным рулетом 4% ~50 гр) + йогурт 1,3% 150 гр + кофе с молоком
Спортзал (Step 50 мин)
14:30 яблоко
17:30 *пир: чизбургер + чикен наггетсы с кисло-сладким соусом + вишневый пирожок + каппучино
21:00 легкий рыбный супчик + 2 рыбные дю-котлетки + 1 помидор и 1/2 сладкого перца + пол ломтика хлеба "столичный" с ломтиком форели с/с + кофе с молоком
*отбой в 3
______________

Еще неделю назад я решила, что будущий пир проведу в МакДональдсе.... Поскольку не было и нет таких блюд и продуктов, о которых бы я мечтала все долгие месяцы ДД, соответственно мне сложно каждый раз придумывать чтоб такое съесть в пир... А тут вот поняла, что хочу поесть именно в МакДаке... И не пожалела ни разу!!! По крайней мере мне было реально очень вкусно!! Особенно вишневый пирожок с каппучино - это было блаженство.... Конечно же такую еду даже каждую неделю есть не захочешь, но иногда можно и потравиться.... Получила удовольствие!!!
Но я ела с чистой совестью , поскольку, во-первых, я сходила утром и в зал , ну и на следующий день (сегодня) тоже отработала! Во-вторых, я сознательно отказалась от своей любимой когда-то картошки "по-деревенски" с сырным соусом.... Решила, что это лишнее и ни к чему и не взяла... Как-нибудь в другой раз позволю себе.. Ну и в-третьих, я решила взять скромный тонкий чизбургер, а не какой-то большой бургер типа "биг мага" или "биг тейсти"... я б там бы и осталась , потому что думаю не смогла бы просто встать после такого...
Вообщем, всё что могла сделала, чтобы облегчить такой вид "пира", так что совесть меня не мучает!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[katekor]

Отчет по меню:

05.11.2013 / День 261 / День закрепа 80 / Вес неизвестен

09:30 дю-каша + пол бутерброда (пол ломтика хлеба "столичный" с 1 ломтиком сыра 27% 17 гр)
11:00 глазунья из 1 яйца + бутерброд (1 "краюшка" 30 гр с ломтиком сыра 17% 10 гр и куриным рулетом 4% 40 гр) + кофе с молоком
Спортзал (Step 1 час)
15:30 груша
17:00 куриный окорок и бедро + овощной салат с горсткой салатных креветок и ломтиком форели с/с + творог зернистый 0,5% 100 гр с био-йогуртом 0% 50 гр + чай с молоком
18:45 молочный коктейль на изоляте 0% 1 стакан
22:10 омлет (с луком, с дольками помидора, двумя крабопалками, горсткой креветок и тертым сыром 5% 14 гр) + творог зернистый 0,5% 100 гр с био-йогуртом 0% 100 гр + стакан клубничного киселя Valio 0%

[katekor]

Открыла я для себя сегодня новый продукт из индустрии спортивного питания... Называется "Изолят". Кому интересно, здесь более подробное описание.
А если коротенько, то это самый чистый вид белка в сыпучем виде. Причем именно этот вид, который я приобрела, не содержит ни жиров, ни углеводов, ни лактозы, т.е. всё по 0% Некоторые девчонки в группе по ДД в ВК делают дю-вкусности, в частности дю-выпечку с изолятом, добавляя его вместо кукурузного крахмала. А поскольку это чистый белок, он естественно, не является допом и такое блюдо можно скушать больше и без лишних углеводов!
Буду на днях экспериментировать: уже наметила, что сделаю тортик один и блинчики попробую на нём сделать, о результатах доложу, естественно!
А сегодня пока решила сделать из него молочный коктейль... И это получилось просто божественно!!! Во-первых, из половины стакана молока в блендере получился целый стакан молочного коктейля.. во-вторых, он содержит ароматизатор "ваниль" и коктейль получился со вкусом мороженого пломбир..... ну и в-третьих, поскольку молоко от него стало более густое и плотное, по ощущениям как будто ты пьешь настоящий молочный коктейль с настоящим мороженым и жирным молоком.... Ну оооочень вкусно!!!
Вообщем, об экспериментах расскажу при первой возможности...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[koshechka]

Приветик,Катюша...
Давно у тебя не была...
А тут обомлела от последних фото -просто ОТПАД!!!
Стройняшка и красотулечка!!!