Олюшка, привет Поздравляю с отвесиком! Молодец!
А по поводу творога хочу сказать: я когда только начала смогла найти только 1,8%,да и отруби оказывается месяц не правильные ела.И именно тогда и похудела за месяц на 5 кг.Ну, а потом и отруби правильные нашла и творог 0,2% и биобаланс 0%.И вес перестал падать.Я проверила творог на содержание крахмала: оказалось который 1,8-настоящий, а вот 0%-сплошной крахмал. Вот и подумаешь или то или это.А у меня вот опять +500 на ровном месте.Даже писать в дневнике не хочу.Как то надоело всё уже.Даю себе ещё месяц и всё буду искать другую диету.

Доброе утро всем!
Итак, сегодня 4 и заключительный день атаки.
За вчера еще -700 гр.))

Рацион вчерашнего дня:

утро - каша из отрубей, творог, кофе с молоком.
второй завтрак - яйцо
обед - куриная грудка в пароварке+бульон куриный
полдник - куриная грудка
ужин - рыба сухая

Дианочка привет! Спасибо! Ты главное не падай духом..осталось то каких то 3.5 кг тебе! Скажи, а ты не пробовала встряску организму делать какую то? Может так вес сдвинет? Девочки тут писали про это..надо поискать будет

Ой, извини дорогая! Я не туда в твоей линеечке посмотрела! Но все равно! Ты молодец прям) Я бы так не смогла!
За информацию насчет творога спасибо огромное!! Я успокоилась.

Приветы всем!) Закончилась моя атака, итог -2900. Довольно не плохо) Ну что же тогда пошли дальше вплавь круизить!))
За вчера - 500 гр.
Рацион вчерашний:

завтрак - каша из отрубей с молоком+творог+кофе
Обед/ужин - куриная грудка с бульоном
на полдник доела творог

Ольчик, привет! Ну как первый день круиза?

Дианочка, привет!)ну, что я могу сказать... вес встал)) отвеса сегодня не было! зато в объемах чуть уменьшилась!) Вообще, когда я худела раньше..помнится мне, что вес уходил через день..по этому, буду завтра утром смотреть что и как!

Девочки у меня беда...похоже у меня началась аллергия на избыток белка...пару дней назад..на руках с оборотной стороны локтя..на лице не много...не знаю что и делать((( давно было такое...у меня на фоне нервов выскочила..с тех пор периодически выскакивало когда цитрусовых объемся..но не так сильно как сейчас! На руках глупая я расчесала еще..неужели придется слезть с диеты((

Ольчик, вот я про такую же проблему в дневничке у Милены Эн(если не ошибаюсь) видела, там даже фотки она выкладывала. Попробуй у неё узнать. Дневник называется "Записки похудистки в 3Д".Может у тебя и не на белок вовсе. А у себя в дневнике не пишу т.к. я сейчас пробую разгрузиться от белка. Посижу недельку на гречке (раньше на ней хорошо скидывала),а потом может продолжу. Просто я вот в субботу как обычно закупилась мясом.рыбой на неделю, выложила это всё на стол и поняла что я в ближайшее время хоть убейте меня не смогу есть мясо. Прям кладбищем почувствовала себя каким то. Да у меня муж не ест столько мяса сколько я!!!Два дня посидела на молокочае-мне после мяса это так легко оказалось(это ж надо так им обожраться). Вот это я понимаю "лёгкость в теле". Так что когда вернусь на диету-мяса столько я жрать не буду. Так как эффекта от большого поедания белка у меня не было. Всё равно мера нужна.Так что я всегда на форуме. Пиши о своих успехах, проблемах,всегда постараюсь помочь.

Дианочка привет! Почитала у нее в дневнике..у нее по другому) Но у меня вроде начало проходить! тьфу, тьфу! тебя организм устал видимо уже..
Хорошо иногда ему так отдыхать давать!т