Спасибо Наташечка:) я сегодня нарушила немного бокал полусухого красного вина выпила ужин был курица овощи много:))) посмотрим что завтра будет

приветик :) итак сегодня вес 83.3 вчера просто вечером пешком гуляли минут 20 а еще на тренажере на детской площадке я по занималась минут 15 такая штука встаешь руками держишься а ноги то в один то в другой бок :))) мне Сынуля говорит иди чтоб не мерзнуть пока сам носится с детьми :))) завтрак сегодня суп из сайры с краб палочками и яйцом ( я еще в тарелку добавила соевого соуса немного вместо соли) дюлепеха сладкая чай с молоком. обед курица с тыквой.

По 500гр-это ваще СУПЕР!!! Уже завидую,ну белой завистью конечно! А я дурында в субботу нарушила,так нарушила!Погода была супер,ходили на шашлыки с друзьями,ну и дальше всё понятно.......вот пока за два дня ещё свои результаты не вернула ругаю сама себя,все эти нарушения тормозят процесс,всё уйдёт конечно,но время теряется,а хочется то побыстрее худеть,особенно когда тут такие результаты у людей !Буду на тебя ровняться!

Да я сама в шоке может суп из сайры :)))) мне он так понравился лопаю с удовольствием перчика добавлю вообще супер или я по горяченькому соскучилась :))) ну мы вчера в гости ходили я бокал вина выпила а ела то что было просто выбирала что мне можно :))) хорошо что была курочка овощи и на горячее были тушенные овощи с грибами :)) а я вчера испекла своим кекс с тыквой с вареной сгущенкой слопали с удовольствием. А вообше Натуся если даже нарушаешь стараешься ведь кушать что можно а алкоголь по сути воду задерживает и все :))) так что уйдет потом твоя водичка и все дальше стройнеть:)))

привет ужин вчера был форель в духовке и грибы немного чай с молоком еще много воды вчера пила были в бане вес сегодня 84 так что опять я на качели :))) завтрак дюлепешка с творогом и чай

Привет, Надюшик! То не качели, то круиз: шторма там и все такое.. Для нас это, ттт, нормально. Стало быть и расстраиваться не стоит: сольется водичка вся.
Молодец, хорошо питаешься, разнообразно

ООО какие люди:))) Да я и не расстраиваюсь и так нормально:))) У меня наконец то начались КД сегодня ураааа!!!!!!!!!! их ведь не было с сентября (( Так что я рада может из-за них привесик:))) На обед съела баклажаны по корейски и две ножки копченные покупные без кожуры естественно:)))

[quote="Nadulya"] У меня наконец то начались КД сегодня ураааа!!!!!!!!!! их ведь не было с сентября (( Так что я рада может из-за них привесик:)))

Может и из за них,но я по себе заметила,что у меня за несколько дней перед КД,очень хороший отвесик получается,только никак не могу понять за сколько дней точно,как то по разному,но отвес около кило за один день!Интересно кто-нибудь такое замечал!?

Поздравляю с КД! У меня тож седня наконец пришли.У меня вообще из-за них вес стоял 2 недели.А ты за это время далеко убежала.Молодец И как теперь тебя догонять

:) Привет догонишь и перегонишь я вот сегодня 84.1 :))) завтрак кофе с молоком дюлепешка и творог обезжиренный. Обед форель в духовке.