Всем, всем добрый день!
За недельку - 1,4 кг

Уже можно начинать менять гардеробчик, чего и всем желаю поскорее.
Отражение в зеркале радует с каждым днем все больше и больше!

Всем привет! за две недели 3,5 кг помоему не плохо?

Просто ОТЛИЧНО!!!

Девочки, я сегодня 4-й день на Атаке. Начинала с 83.7кг, за 3 дня ушло 2.4кг. Дюкан мне дал 7 дней атаки.
Настроена позитивно, только очень кушать хочется

У меня ничего не изменилось, как и в прошлую неделю 60,9кг.
Решила перейти на 3 этап. Стоять, так с музыкой.

Katharina, у нас стартовый вес одинаковый. Какая ты молодец!
Мне цель в 65кг кажется далекой и почти нереальной:)
Как было в пути? Поделись опытом. Фитнеса много было?

за неделю -0,8 кг

всем приветик! и у меня КД. поэтому всего минус 300, линейку не меняю...
всех поздравляю с отвесиками и таянием на глазах!
у нас ВСЕ получится !

Всем привет! я к вам присоединилась относительно не давно, но результаты меня очень радуют! сейчас нахожусь в стадии чередования за 5 ЧБ и 2 БО ушло 2 кг

Я тоже думала далека дорога, но как-то быстро пришла к цели.
Дюкан мне 61,3кг показал, хочу сама 58.
Спорт к сожалению не всегда получается.
И еще начинала с 5/5 чередовать, медленно дело шло, а когда на 3/3 перешла стабильно по -1кг в неделю.
Не бойтесь, все будет хорошо.