Привет, пропала ты куда-то, за месяц+1, это вообще не считается:) давай возвращайся и еще меня обгонишь, а отруби в спаре есть, в коробке в диетическом отделе
[quote="Lorik15"]
спасибки тады забегу я туда:-)обогнать?!ненаю прям даже:-)

Диан, про псиллиум нет особенных рецептов, я его просто добавляю в тесто и все, а у Юли Атаевой есть на фейсбуке, глянь там. У нее там фоккача есть с псиллиумом.

Привет Диан ! Вот тебе и ЧБ с привесом ! Наш организм не поймешь ! Держишь !
А что ты с графиком будешь делать ? Или ты тут пока его не меняешь ?

ага, я уже нашла - уже готовлю:)

график пока не меняю, неохота:) догоню линеечку и поменяю потом, а у меня ЧБ часто с привесом бывают, а еще и с грузчиками усаканилось и поэтому вес возвращается, сегодня вообще +500, но вчера был БО и я в кафешках ела, по делам весь день бегала

Диан на кафешки и 1 кг можно списать если что ! Наверное все было еще пересоленым как всегда !

а я все-таки думаю, что это возвращается потерянный от поноса вес, ну и фиг с ним, я пока не буду обращать внимания на отвесы и привесы, пусть организм адаптируется к диете

вчера наконец-то нашла псиллиум(испагол) о котором давно мечтала и испекла фокаччу по рецепту Юлии Атаевой, я чуть с пальцами ее не съела
это просто шедевр!

Супер красотища
Тоже хочуууу

Какая красотища у тебя получилась А псиллиум где нашла, если не секрет?

ну у тебя псиллиум есть, можно приготовить:)

в индийском магазине на курской, испагол называется, большая банка 300р, но можно и подешевле найти, вот такой, можно поискать где индийские специи продаются,заодно рекомендую приобрести индийскую черную соль