Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!

[Ptushka]

Атака 3 день - 1000 каждый день бы так

з-отрубяшка, кофе
еще попозже 2 крабопалки
о- кура вареная с бульоном и с укропом
у - кура вареная, голень без кожи, в течение вечера 4шт
кофе - 3, вода литр наверное, зато ходила много

[tranquelle]

Пташечка - красавица вернулась!!!! ураааааа!!!! да еще и с отвесами! так держать! Фотка отпад))) где там твои килограммы прячутся с объемами???

[Ptushka]

Пташечка - красавица вернулась!!!! ураааааа!!!! да еще и с отвесами! так держать! Фотка отпад))) где там твои килограммы прячутся с объемами???

Привет, привееет! все кг прикрыты рюкзаком и на попе, на щеках))) Соскучилась по форуму - тянет, как преступников на место преступления, а меня на форум

[tasya72]

Машуля, с ответным визитом к Вам. А ты красотка на фото, и на аватарку то каг похожа)))))

[Ptushka]

Машуля, с ответным визитом к Вам. А ты красотка на фото, и на аватарку то каг похожа)))))

Тася! зато у тебя аватарка - атас! глаз не оторвать , выкладывай скорее к себе фото - будем знакомится

[Ptushka]

Атака 4 день - 100 не всё коту масленица
а все потому что кто-то вечером слопал копченый куриный окорочек, правда без шкуры и жира, но потом обпилась - уже отвыкла - для меня солёно показалось

3- отрубяшка, люблю её, нет сил
о- творог 0% 200г + йогурт со вкусом вишни вроде как 0,3% чтоли
у - студень говяжокуриный 200г
у2 - окорочек
обпилась, воды много, почти вся вечером и ночью. днем кофе 3 чашечки

[tranquelle]

ну ведь все равно кусочек отпал)))) и Слава Богу))) а я все топчуся и топчуся ты ходишь много?

[Mantra]

Маша, у тебя фотка такая позитивная! Супер!

[Malenka]

Привет, Маша! С возвращением к дюканству, пусть на это раз все сложится как ты хочешь и даже лучше!
Хотела спросить, а ты с Лесли ходишь? Я в прошлом году ею увлекалась. После родов ничем серьезным нельзя было, так я с Лесли топала. Отличная тетенька, у меня около 10 кг слетело, и благодаря ей в частности, отличное кардио, особенно для тех у кого большой вес или проблемы со здоровьем

[Ptushka]

ой, приветик девочки! а я варона пока лазала по чужим дневникам - проворонила ваши сообщения

Хожу принудительно по улице быстро в день сейчас 20мин, как велено, пинками себя выгоняю, ибо ленива...

с Лесли хожу 4 мили по субботам и воскресеньям, очень тащусь, нравится, после хотьбы - гордая тащусь в душ, мажусь кремами всякими худельными и лежу, потому как нагрузка 4 мильная сильна! планирую 1 милю ходить зимой вместо 30 мин на круизе.

сладкого пока не хочется, только охота макарон с маслом и сыром..... забыла про них