Ох уж эти бабочки! Стабилизация!

[Чуча]

Светуль, а ты что - совсем шоколад не позволяешь???

Ем втихую, но по чуть-чуть!!! Утром с кофе по маленькой дольке, в основном темный! почти каждый день!!! К фруктам успела охладеть, поэтому позволяю себе немного шоколадки!!!

[Чуча]

Светочка, свидетельствую! Похудеет все, и ноги, и попа в первую очередь.Я наблюдаю это на моей дю-крестнице. Тетке 67 лет,живот огромный, а ноги, попа и руки худые!Но тут уж надо выбирать, или для здоровья или для красоты. Но огромный живот, который впереди нее идет тоже красоты не добавляет. Да и в плане здоровья абдоминальный жир опаснее, потому что весь внутри, в сальнике и вокруг органов. Диафрагма высоко стоит при таком типе ожирения, подпирает сердце и легкие,работать им тяжело в таких условиях. Опять же ожирение печени имеет место быть. Ты ее так и мотивируй, что на первом месте здоровье, а ноги и попу подкачает.

Про абдоминальный жир тоже читала, жуть! И уходит он очень медленно! Девушка моя, конечно, не очень и полная, ее единственная проблема это живот! Будем думать и, наверно, экспериментировать! Может быть с чередованием!

А у меня ноги плохо худеют,ляшки большые,хотя у меня и в юношестве тоже полные были

У меня похудели,но внутренняя сторона бедра стала не очень привлекательной!!!

[Люлюкочка]

Светочка, 50-ю днями тебя!!!
Новая прическа это все)) так настроение поднимает с чем тебя поздравляю!!

Светуль, а ты что - совсем шоколад не позволяешь???

Ем втихую, но по чуть-чуть!!! Утром с кофе по маленькой дольке, в основном темный! почти каждый день!!! К фруктам успела охладеть, поэтому позволяю себе немного шоколадки!!!

как же я хочу шоколадку))скоро тоже себе позволю малюсенький кусочек))

Девочки, умнички!!! Кто знает, как на нашей диете худеют те, у кого весь лишний вес в верхней части тела???? Тип -узкие бедра, тонкие ноги и большой живот!!! Одна моя хорошая знакомая тоже села на нашу диету, но боится, что ноги и попа будут худеть тоже, а ей это не надо!!! Где-то я читала, но книгу нашу бегом пролистала и не нашла!!! Помогите, кто помнит, где про такой тип фигуры почитать!!! Так хочется ей помочь, она атаку прошла три дня!!!

если мне память не изменяет. то нужно чередование, кажется 5\2, вроде так.

[Чуча]

Спасибо, Юль!!! Скоро и тебе на консю, на ней намного комфортнее, чем на круизе, для меня, так обычная жизнь! По ЧБЧ только не стоит забывать!!!!
А вот про чередование 5/2 тоже где-то читала, а где не помню!!! Это значит, 5 дней обычных, а 2 дня ЧБ? Да?

[Люлюкочка]

А вот про чередование 5/2 тоже где-то читала, а где не помню!!! Это значит, 5 дней обычных, а 2 дня ЧБ? Да?

в книге Дюкана. да. Сегодня я еще раз просмотрю и напишу поточнее

[Чуча]

А вот про чередование 5/2 тоже где-то читала, а где не помню!!! Это значит, 5 дней обычных, а 2 дня ЧБ? Да?

в книге Дюкана. да. Сегодня я еще раз просмотрю и напишу поточнее

Спасибо, Юль!!!

[Чуча]

Отчитаюсь!!!
Вес после ЧБЧ 66,5 кг. Не знаю насколько можно верить моим весам, кочуют по дому из угла в угол!!! Надеюсь это мой реальный вес!
Вчера опять съела свое любимое мороженое из Баскин робинс! Реальное наслаждение, будем считать, что это моя пирушка за эту неделю!!! Впереди день рождения супруга, будет повод устроить настоящий пир в следующие выходные!!! Крахмалистые так и не ем!!!
Девочки, аппетит периодически пропадает совсем, желание поесть просыпается ближе к вечеру! Последние два дня только ужинаю! И это неправильно!!! этому есть и объективная причина, на работе совсем нет времени сосредоточиться на себе! Вес не падает уже неделю, а муж считает, что я все еще худею!!!
Стала забывать про отруби, печь времени нет, а в ввиде каши я их есть не могу!

[Люлюкочка]

Вчера опять съела свое любимое мороженое из Баскин робинс!

Оно такое вкусное)) без сахара покупаешь?

Впереди день рождения супруга, будет повод устроить настоящий пир в следующие выходные!!! Крахмалистые так и не ем!!!

главное помнить, что каждое блюдо один раз))

Стала забывать про отруби, печь времени нет, а в ввиде каши я их есть не могу!

я лопаю их с йогуртом, лучше, чем в каше))

Светочка, а теперь вернемся к нашим поросятам)) нашла я в книге про ритм чередования) Цитирую:
ритм 2\0, т.е. 2 белковых дня (понедельник, четверг) в неделю и 5 обычных дней без всякой диеты, но с умеренным питаем без излишеств. Этот ритм подходит женщинам, предрасположенным к целлюлиту, часто худым в верхней части тела, бюсте, плечах, лице, но с пышными бедрами. Этот ритм идеален в сочетании с мезотерапией (лечением инъекциями в мезодерму) с использованием препарата "Цинтелла азиатская" (южно-азиатское растение, экстрат которого оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, регененрирующие действие, стимулирует кровообращение, укрепляет стенки капилляров) в достаточных дозах. Можно получить неплохие результаты, щадя верхнюю часть тела

[sneg]

Девочки, аппетит периодически пропадает совсем, желание поесть просыпается ближе к вечеру! Последние два дня только ужинаю! И это неправильно!!! этому есть и объективная причина, на работе совсем нет времени сосредоточиться на себе! Вес не падает уже неделю, а муж считает, что я все еще худею!!!
Стала забывать про отруби, печь времени нет, а в ввиде каши я их есть не могу!

Так медлено и верно отступаешь от диеты ну ка взять себя вруки и следовать как доктор прописал,завтрак хлеб с сыром и т.п напечь из отрубей на несколько дней,и на ночь не нажераться

[Дюшесик]

Привет, Светочка, зашла к тебе отметиться!!! Я смотрю ты умничка у меня, много не хулигань только, я за тобой слежу!!!))))