Хватит жрать - джинсы плачут

[Мару$ya]

Марусь, а я что то не припомню, ты объемы измеряешь ? Мы с Олей договорились в воскресенье вместе , контрольный замер осуществить, давай с нами, вес у всех почти одинаковый, только Олька нас чуть повыше :)

я не меряю летом пыталась замерять, сантиметр даже купила) мне не интересно как-то, я больше по весу ориентируюсь, отражению в зеркале и одежде...
но раз пошла такая пьянка, то может и присоединюсь к вам в воскресенье, а ещё лучше в понедельник, после массажа....а то в субботу будет алкоголь могу в воскресенье раздуться...

Присоединяйся , обязательно , ждем насчет пьянки, хм .. Не подумайте что я тихая пьяница но мне на дюкане не хватает именно алкоголя, не знаю почему, не конфет не печений мне не надо, а вот тяпнуть чего нибудь, иногда прям до слез хочется, мож мне так белки в мозг бьют.. Не знаю, в обычной жизни этого не замечала

у меня потребности нет, но если есть повод, я не откажусь

[Мару$ya]

отчет за пятницу:
утреняя кардио зарядка - да
ходьба - да
правильное питание - нет, вечером ЖОРа приходил, но по крайней мере без конфет, ограничилась семками, орехами, сухофруктами и халвой на фруктозе....
Сегодня уже сбегала в спорт зал, халву отработала с лихвой, щас перекушу, побегу в кафешку бухать бухашку, а потом на концерт любимой группы

[ezther]

ОтСчет по своему питанию в России написала... Честно, хотела сьесть хоть какую-то конфету или шоколадку, ВО ТВОЮ, ДОРОГАЯ ЧЕСТЬ , гуляла вдоль полок пары гипермаркетов, но... НЕ СМОГЛА ничего взять Иль чокнулась совсем или боюсь возврата состояния опухания первых дней на Родине Ничего не понимаю...,тк вижу,что судя по моему опыту, все просто ДИКО переедают ...И зачем тогда садиться на именную диету Работает ПП и без нее !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И даже вне спорта , лишь с прогулками....
ИМХО и прочие ... для ЖЖЖЖелезных Дровосеков

[Мару$ya]

ОтСчет по своему питанию в России написала... Честно, хотела сьесть хоть какую-то конфету или шоколадку, ВО ТВОЮ, ДОРОГАЯ ЧЕСТЬ , гуляла вдоль полок пары гипермаркетов, но... НЕ СМОГЛА ничего взять

и правильно! и не надо!!! я сама за всех конфет наемся
а если не хочется, то вообще не пойму зачем..Мне то хочется, вот я и ем...

Иль чокнулась совсем или боюсь возврата состояния опухания первых дней на Родине

я когда первый раз на Дю похудела хорошо, то пиров очень боялась. По началу их совсем не устраивала. Уж очень был велик страх, что вернутся килограммы. А сейчас прошел страх...Больше у меня в настоящее время вызывает ужас то, что я лишусь сладостей. Но это всё от головы..бывают у меня и такие моменты, когда я спокойно обхожусь без сладкого.
Для меня ЕДА - не топливо мне еда должна приносить удовольствие...А последнее время правильная еда его не приносит. За редким исключением. Чего то мне не хватает для полного счастья. Но это опять то от головы всё идет...Ну а пока я в таком не стабильном эмоциональньном состоянии, мучать себя ограничениями не буду...

[Мару$ya]

отчёт за субботу:
утренняя кардио-зарядка - нет, потому что был
дневной спорт - сила - да
ходьба - да 20+20 мин
питание - всё ок, кроме 0,5 л белого сухого вина
вечером - 2,5 часа отрыва на концерте ( можно засчитать за кардио)

[Olgita]

Мась привет! Конечно концерт за кардио пойдет за милую душу
Что за концерт был? Понравилось? Рассказывай давай

[Мару$ya]

Мась привет! Конечно концерт за кардио пойдет за милую душу
Что за концерт был? Понравилось? Рассказывай давай

Привет,Ольчик)
очень понравилось, но я другого и не ожидала, все московские концерты посещаю и всегда в восторге. группа Бумбокс.
Организаторы только в этот раз подкачали, устроили какую-то очередину на вход((( в итоге опаздали на пару песен в начале(((

[Мару$ya]

отчет за воскресенье:
спорт - да, час степ аэробики
ходьба - 20+20+30+30 мин
МАССАЖ да! понравилось. Но массажист не понравился( грустный какой то Дмитрий вернуться к нему не хоца((
питание - всё плохо опять нажралась на ночь всякой хрени...
спала плохо, ветрина так и норовил выбить мне окно, раз 5 от грохота просыпалась

[Sseta]

Мась, а ты в Прагу по делам летала или погулять? Что там по ценам? Есть на что внимание обратить?

[настенька123]

Привет, мне тоже ветер покоя не давал , всю ночь в окно бил, а утром я почувствовала себя пушинкой) так как мою машину вместе со мной аж шатало и сдувало от такого ветра.