Оксан, давно надо перестать напрягаться))) Я думаю, вес надо оценивать один раз в месяц. Именно оценивать, вырос он или упал. Как говорится, большое видится на расстояньи. Вот у тебя есть график. Констатируй на нем изменения ежедневно или как хочешь. А по прошествии месяца посмотри, каков итог. Ну и для тебя, видимо, один белковый день обязателен, не зависимо от того, падает вес или растет.Просто как стабилизирующий агент.

Согласна с Ириной!!!

не знаю, что делать с белковыми днями... во-первых геморрой мне с ними обеспечен.... не хочет работать мой кишечник без клетчатки.... категорически.... вот опять с четверга вылез геморрой... а отвесы после чбч очень смешные последний четверг на этой неделе принес всего - 200... а до этого вообще 0..... да и раньше больше 500 грамм никогда не было... да и на круизе часто в овощные дни у меня были минусы, а в белковые дни - плюсы... четверг за 4,5 месяца пропускала только раз, на позапрошлой неделе... так что я бы не сказала, что мой вес как-то зависит от чбч... короче фигня со мной, как обычно...

а с гемороем у меня все серьезней и серьезней... боюсь, что впереди светит операция...

Оксанчик, ЧБЧ на круизе вообще не стоит оценивать с точки зрения привесов-отвесов. Даже не ждать этого!!!! Это такой стабилизационный фонд организма. Геморрою один день не принесет никакого. Слишком короткий срок. у тебя еще овощи предыдущего дня не успеют покинуть кишечник. Вообще, если узлы большие, вылезают при каждом удобном случае, или если узлы плотные, или если кровотечение из узлов. Тогда, конечно, операция нужна.

Ириша! геморой и вылезает к концу каждого четверга, а в пятницу тоже мучения... потом немного полегче.... до диеты у меня гемороя никогда не было.. грузчики приходили по часам два раза в день... а диета у меня была сплошными запорами... не было ничего по 3-4 дня... ничего не помогало... даже слабительные срабатывали не сразу, а через сутки... я ж овощеед... мясо для меня было, так небольшое разнообразие.... поэтому моему органмзму нужно много-много клейчатки.... врач мне сказал, что мне противопоказаны малейшие запоры.. иначе кончится все операцией.... короче, я в печали....

Не печалься, вегетарианцы тоже худые! Откуда им жира взять? В овощах-фруктах жира не бывает. Сегодня слышала в "Здоровье", что убойное сочетание это жиры+быстрые углеводы. Вот мороженое с лимонадом, например))) Но ты ведь такого не ешь. Значит овощной суп, салат, и тушеные овощи тебе не противопоказаны))) И ну его, это мясо

Неужто может даже операция замаячить??????? А есои каждый день - свеклу с черносливом? Каждый-каждый????

каждый день ем пачкучернослива, а это 150 грамм, но ведь в чбч чернослив нельзя.... вот после чбч геморой и вылазит... после последнего чбч, выпало уже 2 узла...-((
ну а теперь не огрустном... сегодня -100, итого 61.9... вот интересно.. ела одно и тоже, двигалась одинаково, но вчера было +700, а сегодня - 100.. сегодня ходить буду много...щас допью кофе и пойду гулять с собаками(3 км) потом поеду в москву, до станции и обратно еще 3 км... и от метро до продуктовой аптеки и обратно 3-3,5 км... посмотрим что весы покажут завтра...

Оксаночка, ты вот писАла, что не считаешь нормальным колебание в кило. Я ни в коему случае - упаси, Боже! - не включаю менторский тон, бо уважаю и себя, и виз-а-ви, но сказать хочу вот что - колебания в пределах двух кг для женщины нормальны…… Луна, КД, некоторый недосып, именно сегодняшняя реакция на один из продуктов, стресс, или просто необъяснимые выбрыки каждого отдельного организма….. Многие говорят - наши вот диетолги утверждали, например, что норма - это 4 кг, но тут я не согласна категорически. А вилка в 2 - нормально…..
Охренеть про чернослив….. Я думала - рецепт тебе дала панацейный…… У меня, кстати, тоже опять проблема с грузчиками….. Но пока без геморроя…...