Да знаю я на сколько она поправиласъ! На 4 килограмма и из них 3 в мозг пошло. И волосы ортрастила. А ейные волосы, между прочим, тоже на пол кило потянут.

А в Канаде эта... Ниагара круче. Вот. Ну и ещё пара делишек была - с одними питерскими в Питере в этом году не встретились, сговорились в Канаде. Ну, так прикольней, а то всё в Питере, да в Питере.

Ой дефулечки!!!
Спасибо шо помните!!!

Натуль спасибо за списки - бум изучать!

Шветик - ну я фсегда была не фотогеничная, чичас пару фоток себя толстой, но красивой покажу .
Обьясню вопрос с капустой - у мужи Днюха 30 Ноября - он очень лю кващенную капусту, у меня ещё руки не дошли, но я обещала ему сделать, теперь надо тары купить да рецепт откопать.

Эллик - землячка - привет! !! Я тут читала что ты совсем вумную книжку написала и что будешь издаваться , а мне предложили на учёбе пойти на докторскую со стипендией.. я наверное всё же нет, хотя несколько экономический теорий в башке крутятся, думаю записать и будет чем себя занять на пенсии...
Ты конечно с одной стороны права - но я последние несколько месяцев прыгала по всем вариантам полезново питания , сложные углеводы и так далее... у меня притупилось чуство меры. Мне надо начинать видеть результат что-б какая то самомотивация просвечивалась...а потом уж если что сдвинется и пройти полпути на жесткаче, морально будет что то типа - ну вот вложила так и так - похерить жалко.
На спорт конечно можно - главное желание!

Эфик- я уже сама про тот наполеон забыла!!!

Крутя - во мне 81.6 килограмм живого веса сегодня утром!

Вот с детями, ездили в Сентябре в Южную Каролину , городок куротный Чарльстон.
Красота.

81 кг чистого веса??? Не верю!!!!!! На фотке 70 - максимум, весы не брешут твои? А докторская - круть!!!!! Вам там легче в плане науки - кандидатская не нужна, это нам хилячить и за себя и за того парня - две научные работы защищать, а у вас проще - раз отмучился, и в дамки)))) давай, передохни чуток и двигай дальше. Движение - жизнь!!!! Насчет диеты (любой), я лично разочаровалась, потому как вечно сидеть не будешь, а позволив себе расслабиться (что неизбежно, если в социуме задействована и нервы трепешь по жизни), тут же наберешь с гаком. И вообще, крайности - опасная штука. Сначала - еда как топливо, потом секс как жиросжигатель, и что же останется для кайфа?))))) Мне Дюкан помог конечно вес отрегулировать, но вот красоты явно не прибавил. Морщины повылазили от резкого сброса веса и недостатка витаминов. Все ж таки нам не по 25 лет, ресуры организма не те.Я плюнула, закололась ботоксом и гиалуронкой - морда стала гладкая, но трохи пришибленая из-за отсуствия мимики)))))вот тебе и похудение)))

Ну, у мну рожа худая фсегда первая худеет, последняя толстеет, что не скажу о попе. вот там как раз это 81 килограмм и сидят .
Нуда Нуда - всё верно - но когда не ограничиваю себя в течении всего остакльново времени, а потом выход в социум плющит ещё ..нное количество калорий у углей - то уж...

а морщины или ещё чё.. как то не страшно, ну есть парочку, ну будет больше - вобще не парюсь. да и не думаю что будет страшно - не та наследственность.

для кайфа??? книжки....

Какие все красивые!!!
Янчо , да и правда какие 80? 10 кило явно в косу заплела.
А малой старшой то как вымахал... ууууу , крупный мальчик!

Янка - очень хорошо выглядишь! Хех , а кто на отдыхе плохо выглядит

Так что пока с учёбой перерывчик до диссера... то самое время еще красивше сделаться .

Ян , вообще если честно , то не очень сложно Зефир- раз в неделю можно и сделать
- желатин замачиваешь в Холодной воде 1 пакетик , на 100г воды
-молоко кипятишь в микре , несколько секунд , чтоб не сбегло
- добавляшь желатин уже размокший , желатиновую воду или листы размокшие в молоко, размешиваеш ложечкой, и в творог - обезжиренную риккоту, кварк или что есть похожее + сах зам по вкусу и ароматизатор +
- белки из пакета взбиваешь электрическим венчиком , не ну если вместо тренажора то можно и вилочкой или Крутиного Мушку подключить - он спец по тёркам правда , как белки взвивает в ручную , не знаю... ,
смешиваешь взбитый белок с творогом и усё - разложила по плошкам или в 1 плошку побольше и в холодильник до утра- Зефир Десерт на 2 дня готов.

Сейчас пойду домой - Замутю Зефир , и поеду в театр-студию , на голых Тётей лиТцЫзДретЬ..

Вот такой или типа такого миксера очень удобно иметь на кухне - быстро бжик бжик , и мыть после не долго..

http://www.google.co.uk/imgres?sa=X&hl= ... ,s:0,i:218)

фе, не люлю зефир!

за сегодня потребленно - дю блин без отрубей - 1 штука
кофе с молоком - 2
чай с молоком - 1
куриная лапка и крылышко - 1

и ещё не вечер

Мамаша! Да ты рядом со своими парнями просто девочкой кажешься.

"Кто скажет что это мальчик , пусть первый кинет в меня камнем" немного перефразированная... но (c)