-35 итоговый счет, Стабилизация!

[Tatyana29]

Приветик я у Вас отмечусь в дневнике! Здесь столько всего полезного . А результат у Вас .

[ЛEHTOЧKA]

Тань, мне тут на днях вопрос задали, а я не смогла на него ответить.. Просвети, а? Ссылочкой можно...)))
"Если вы пьете воду литрами, то почему такое жесткое ограничение овощей? ..которые по сути тоже вода.. И следовательно, почему в БО дни отвес может быть меньше, чем в ЧБ?"

[Lemon Juice]

Тань, мне тут на днях вопрос задали, а я не смогла на него ответить.. Просвети, а? Ссылочкой можно...)))
"Если вы пьете воду литрами, то почему такое жесткое ограничение овощей? ..которые по сути тоже вода.. И следовательно, почему в БО дни отвес может быть меньше, чем в ЧБ?"

потому что чистая вода выводится полностью, если нормально работают почки. воду задерживают соль и клетчатка, а овощи и состоят из клетчатки и минеральных солей.

[ЛEHTOЧKA]

Тань, мне тут на днях вопрос задали, а я не смогла на него ответить.. Просвети, а? Ссылочкой можно...)))
"Если вы пьете воду литрами, то почему такое жесткое ограничение овощей? ..которые по сути тоже вода.. И следовательно, почему в БО дни отвес может быть меньше, чем в ЧБ?"

потому что чистая вода выводится полностью, если нормально работают почки. воду задерживают соль и клетчатка, а овощи и состоят из клетчатки и минеральных солей.

ах-хаа...спасибо...

а клетчатка - это тебе не кругрудь, к примеру, воду держит за будь здоров, да?

[Lemon Juice]

Тань, мне тут на днях вопрос задали, а я не смогла на него ответить.. Просвети, а? Ссылочкой можно...)))
"Если вы пьете воду литрами, то почему такое жесткое ограничение овощей? ..которые по сути тоже вода.. И следовательно, почему в БО дни отвес может быть меньше, чем в ЧБ?"

потому что чистая вода выводится полностью, если нормально работают почки. воду задерживают соль и клетчатка, а овощи и состоят из клетчатки и минеральных солей.

ах-хаа...спасибо...

а клетчатка - это тебе не кругрудь, к примеру, воду держит за будь здоров, да?

лена, для чего тебе дюкан цельную книгу накатал, а? белок воду гонит, клетчатка - задерживает. к слову, отруби = клетчатка. именно поэтому их не советуют есть на ночь.

[ЛEHTOЧKA]

лена, для чего тебе дюкан цельную книгу накатал, а? белок воду гонит, клетчатка - задерживает. к слову, отруби = клетчатка. именно поэтому их не советуют есть на ночь.

Ну, подзабыла я некоторые моменты уже. Книги щас нет под рукой, маме отдала почитать.
Благодарю за ответ.

[Saya]

Таня, привет.
Я тут гуляю, читаю рецептики новые :)

[Ясная]

Здравствуй Татьяна.
Прочитала твой дневник-ты просто молодчина
Буду ровняться на тебе
У нас много общего-возраст ( мне 40 лет)
Меня зовут Татьяна)
У нас у обеих двойня (у меня девочки 4 года 9 месяцев)
У мы обе на системе питания Дюкана

[prija]

Тань, а где у Дюкана написано, что во время застоя надо 4 ЧБ? Я нашла только, что прогулки на 4 дня до часу увеличить.

пжалста:
...Так и начинается период плато. Диета соблюдается с прежним рвением, но стрелка весов остается неподвижной.

! В СИТУАЦИЯХ, КОГДА ВЕЛИК РИСК ОТКАЗА ОТ ДИЕТЫ, РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТАНОВИТСЯ РЕШАЮЩЕЙ.

Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.

Таня, приветики! Я недавно на Дюкане и очень рада, что нашла твой такой замечательный дневничок! Спасибо тебе большое, что все подробно объясняешь!
Я немного не разобралась все-таки, может ты подскажешь: чем плато отличается от застоя и сколько дней они считаются (в смысле, сколько плато и ск. дней застой)? Когда пора начинать применять ударное средство Дюкана? Через сколько дней? А то у меня за 2,5 недели уже 3 раза были дни, когда вес несколько дней не двигался, хочу как-то разобраться
Заранее спасибо

[Lemon Juice]

Таня, приветики! Я недавно на Дюкане и очень рада, что нашла твой такой замечательный дневничок! Спасибо тебе большое, что все подробно объясняешь!
Я немного не разобралась все-таки, может ты подскажешь: чем плато отличается от застоя и сколько дней они считаются (в смысле, сколько плато и ск. дней застой)? Когда пора начинать применять ударное средство Дюкана? Через сколько дней? А то у меня за 2,5 недели уже 3 раза были дни, когда вес несколько дней не двигался, хочу как-то разобраться
Заранее спасибо

привет! как тебя зовут?
это была цитата из книги дюкана, это не я объясняю.
плато и застой - это одно и то же просто первое - на латыни, второе по-русски говорят и так и так.
разумеется, 1-2-3 дня - это еще не плато. я бы начинала беспокоиться приблизительно после двух недель, если вес (и объемы! обязательно объемы тоже!) все это время стоят на одной цифре.