Вчера моему внуку отмечали один годик. Из 12 человек четверо Дюкановцев. Наше праздничное меню: 1) овощной салат с слабосоленой семгой; 2) сельдь украшеная кольцами лука и маринованными опятами; 3) шампиньоны фаршированые куриным фаршем; 4) куриные пальчики с корейской морковью тушенные в кефире; 5) мясо по-французки(куриные отбивные под помидорчиком и сыром) Дюкановцы сыр снимали; 6) салат крабовый (краб. Палочки, кальмары, яичный белок, св. Огурчик, салат подавали в луковой корзинке) отдельно в двух соусницах были ДЮмайонез и обычный майонез. Для остальных гостей было еще пюре и мясной салатик, но наши дюкановские блюда все уплитали с огромным удовольствием. Да торта было два. Не знаю как тот а наш дюкановский очень вкусный.

Итог взвешивания за неделю: минус 500грамм. Опять таки надеялась и расчитывала на большее, но и этому результату я рада. Последнее время до "знакомства с Дюканом" у меня были только +++

Анжелика! Потрясающий результат! -10 это очень здОрово! Особенно когда пролжает таять :-) Очень понравилось меню на дне рождения внука!

Спасибо, что заглянула, Николь На самом деле 10 кг ушли у меня очень быстро, а потом вес начал таять очень медленно. Но я сейчас перечитываю дневнички других девочек, оказывается у многих еще сложнее ситуации были - и привесы и замирал вес на одной цыфре по три недели. Главное не отступать и верить, так как те девченки уже добились желаемых результатов.

Правда! Я тоже именно поэтому решилась зарегестрироваться тут. Тут позитивно и хочется продолжать! И верю что получится потому что вместе мы сможем! И прийдём к заветной цели!

Анжелика,привет,я с ответным визитом к тебе
Ты большая умничка,так хорошо всё у тебя идёт!Так держать
Да,эта диета(нет не могу называть её так-это стиль жизни теперь,если мы хотим,чтобы всё сброшенное устаканилось и не набиралось больше)мы будем жить именно так,не нарушая.Такая удивительная и лёгкая-красота просто,кушаем(и сладости в том числе тоже)-не голодаем и худеем я до сих пор в полном восторге от этого.

Да я тоже очень довольна этой системой питания. Всю жизнь мечтала вдоволь кушать и не поправляться,а тут еще и худеть получается. Только вот готовить я не очень люблю, а тем более что то выдумать-изобрести, так это вообще не для меня. Вот и ищу на сайте простенькие, но вкусненькие рецепты и готовлю.
Сегодня Белковый день
на завтрак омлет + запеченная в фольге курогрудь
потом днем была на семинаре, поэтому пообедать не удалось.
Ужин: супчик на куриных желудочках с клецками и пудинг шоколадный.
На завтра стушила индюшатенку кусочками с овощами. На работу на тормозок возьму кефир, отруби,варенное яицо и и варено-копченную курогрудь

Вот вот,я готовить тоже не очень люблю,стараюсь брать самые простые рецептики,в этом мы с тобой похожи

Я думала я одна такая. Смотрю все здесь рецептами делятся, что то изобретают, в я ... Разбаловал меня муж. Он не работает (инвалид) аоэтому готовил в основном он. Тем более ему это нравится. Но нравится ему жарить мясо, картошку, варил вкуснейший борщик и вот мы разъелись. А вот ДЮ рецепты он готовить категорически отказывается.
Сегодня делала "сыр, который всегда получается", так вот у меня он не получился. Но я буду делать еще, пока он у меня не получится

Отчет за неделю:
Минус 1,400 кг
Я распрощалась с 8-ым десятком и перешагнула покорять 7-ой.
Сегодня БО я на работе. Утром позавтракала кашкой из отрубей и запила чаем травяным. На тормозок взяла толстолобика пропаренного на луковой подушке, два небольших помидорчика и огурчик. А вечером меня дома ждет ванильный пудинг