Меня зовут Татьяна. Мне 40 лет, у меня три замечательные дочки.
Настало время когда я решила,что вернуть себя в форму,просто жизненно необходимо.
Хотя бы просто для того, что бы нравиться себе, и уважать себя за то,что можешь победить свое бесконтрольное пожирание продуктов.

Долгое время сначала читала о диете Дюкана,общалась со знакомой которой удалось постройнеть на 10 кг.
Теперь решила -Пора и мне

Первый день Атаки
Минус 0,9 кг.
Настроение замечательное, настрой боевой

Привет, Татьяна!
Желаю удачи в достижении поставленной цели!!!!

Таня, приветик ! Поздравляю с вступлением в наши ряды ! И с первым отвесом !

Для достоверности нужно взвешиваться утром , после прихода грузчиков(я думаю ты уже знаешь что это).

Наташа, знаю что нужно утром взвешиваться, но сил нет как хотелось .

Составила себе приблизительное меню на неделю.Правда сначала сделала скан потом обнаружила,что в воскресенье завтрак не написала и еще некоторые ляпы
Дети отвлекают периодически то одним то другим...
Если что то написала не верно, прошу меня поправить.

Второй день АТАКИ прошёл
минус 0,8

Здравствуйте, Таня.
Меня зовут Маша и я сегодня первый день на атаке, завтра узнаю сколько потеряла, если потеряла
Здорово, что вы так расписали меню на неделю, тоже себе кое что присмотрела