закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 21

Re: Мой дневник!от XL к M

21 ноя 2013, 19:12

Курица запеченная на гриле
Чай с тортиком


Re: Мой дневник!от XL к M

21 ноя 2013, 20:12

*Mari* писал(а):Доброе утро!!!

Сагодня порадовалась!!!вес 90,1 :Yahoo!: С первой 10 меня!!!!

За за 4дня...отвалилось..1.3кг... :good:

Сегодня 3Чб день
Завтрак дю-хлеб
Ветчина из индейки
Пл.сырок
Яйцо в смятку
Кофе

Перекус
Чай с тортиком

молодец поздравляю :Rose: :Rose: :Rose:
так держать :girl_witch: :girl_witch: :girl_witch:


Re: Мой дневник!от XL к M

21 ноя 2013, 20:27

*Mari* писал(а):Доброе утро!!!

Сагодня порадовалась!!!вес 90,1 :Yahoo!: С первой 10 меня!!!!


Поздравляю!!! Какая молодец :victory:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Мой дневник!от XL к M

22 ноя 2013, 11:15

Ой,девченочки, спасибо за добрые слова и поддержку!!!

:smile3: :smile3: :smile3:

Ура!!Сегодня БО день!!!
На завтрак
2 бутера с дю-хлебом и сыром президент
2 куска ветчины
кофе


Re: Мой дневник!от XL к M

22 ноя 2013, 13:05

С десяточкой!! Это офигенно же ж! !


Re: Мой дневник!от XL к M

23 ноя 2013, 16:10

Вчера на обед была курица и свекла, а на ужин тыквенное пюре и курица.

2БО день
Завтрак
Тыквенное пюре
Индейка
Кофе

Обед
Куриный суп
Пицца с курицой
Чай

На ужин будет
Пицца и чай


Re: Мой дневник!от XL к M

24 ноя 2013, 18:56

привет делись рецептом пиццы :yes4: :yes4:


Re: Мой дневник!от XL к M

24 ноя 2013, 19:50

мышка123 писал(а):привет делись рецептом пиццы :yes4: :yes4:


рецепт пиццы!
2 ст л. пш.отрубей замочить в 100 гр нежного творога на 20 мин.
белки отдельно взбить с солью
в массу с творогом и отрубями желтки,1 ст л. крахмала
на 5 мин в духовку...
потом намазать томатной пастой и что есть положить сверху.... у меня была отварная курица, помидор и сыр

и на 15 мин опять в духовку

но пиццей это не назовешь....пирог...но тесто очень нежное!

и вкусно!а главное можно не делить на несколько дней!!


Re: Мой дневник!от XL к M

25 ноя 2013, 09:22

*Mari* писал(а):
мышка123 писал(а):привет делись рецептом пиццы :yes4: :yes4:


рецепт пиццы!
2 ст л. пш.отрубей замочить в 100 гр нежного творога на 20 мин.
белки отдельно взбить с солью
в массу с творогом и отрубями желтки,1 ст л. крахмала
на 5 мин в духовку...
потом намазать томатной пастой и что есть положить сверху.... у меня была отварная курица, помидор и сыр

и на 15 мин опять в духовку

но пиццей это не назовешь....пирог...но тесто очень нежное!

и вкусно!а главное можно не делить на несколько дней!!

Машенька, а какой сыр ты используешь?


Re: Мой дневник!от XL к M

25 ноя 2013, 10:06

marina0509 писал(а):
*Mari* писал(а):
мышка123 писал(а):привет делись рецептом пиццы :yes4: :yes4:


рецепт пиццы!
2 ст л. пш.отрубей замочить в 100 гр нежного творога на 20 мин.
белки отдельно взбить с солью
в массу с творогом и отрубями желтки,1 ст л. крахмала
на 5 мин в духовку...
потом намазать томатной пастой и что есть положить сверху.... у меня была отварная курица, помидор и сыр

и на 15 мин опять в духовку

но пиццей это не назовешь....пирог...но тесто очень нежное!

и вкусно!а главное можно не делить на несколько дней!!

Машенька, а какой сыр ты используешь?


олтермане 9%


Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 21