Линейный вес держу пережить бы в выходные.
Дурацкий амазон закрыл мою подписку на овсяные хлопья, я с горя заказала сместь из овсяных, пшеничных, льняного семени и овса - теперь надо понять сколько мне этого добра можно.

Привет! Молодец, что вес держишь) У меня вот все скачки какие-то..

Привет, Оксанчик,
ну если в пределах дозволенного, то и пусть себе скачет

Молодца, что держишь, Тань!
Здесь был Вася, ага )))

А что за оне? Может нам тоже надо


Молодец что линеечку держишь, это уже огромное достижение!!!!

Оль, оно строго говоря может быть надо только на стабилизации (не знаю на каком ты этапе) тк там овес - как кашу я не пробовала еще, а дюбулочка из нее очень вкусная: не клеклая и структура очень разная, я такое лю

http://www.amazon.com/gp/product/B000KEPBGO/ref=oh_details_o03_s00_i00?ie=UTF8&psc=1

Девчонки Оля, Натик и Оксанчик,
Вес у меня тоже прыгает, я просто линейку не переставляю - чего суетиться. Да и потом он просто колеблется в новых пределах - было 53-54, сейчас 52-53. Для петитной меня это ощутимая разница.

В выходные я себе позволяю, но стараюсь держаться в рамках конси + кусочек горького шоколада, ну может еще какое-то недюетическое блюдо. На неделе 1 ЧБ и 3-4 БО. После ЧБП получается что вес возращается к пятнично-субботнему, а за последующие БО еще немного скидывается - я ж уже никуда не спешу: и так уже все велико. Начальник пригласил к сыну на свадьбу - морально готовлюсь к походу за платьем, не люблю я этот шоппинг.
На этой неделе фактически только два рабочих дня - будем прорываться...

недохвасталась - вчера на класс зумбы выбралась: ведет такой шикарный черный молодой парень, народу не много, грех не сходить, и время удачное в 8:30 вечера, успеваю даже муську своего спать уложить и книжку прочитать.

Таня спасибо за ссылку. Я пока на этапе "эксперементальном" сама не знаю как назвать его
Если не сама так мужа кормить буду, он всегда овёс по утрам ел, уже много лет как приучила, именно каша из цельного зерна. А сейчас решил тоже к праздникам скинуть несколько кг, перестал есть овёс ( много карбов + сахар в ягодах или изюме был) Ему мои Дю блины приглянулись, а раз из этой муки/сереала получаются даже лучше, наверное заменю ему завтрак из овса на блины из вот такой муки... Я видела у нас в магазине разную продукцию этого брэнда Bob's Red Mill , куплю пачку на пробу

Татюш, привет!
Зашла сказать большое спасибо за поддержку!
Я вчера как то неожиданно для себя вечером пошла в спорт зал. Целый день думала, что сил нет, голова болела, настроение на нуле....а потом как то БАЦ...и ноги сами пошли...а какая то часть моего неуравновешенного сознания всё думала и сопротивлялась до последнего - а может не надо, ты ж не хочешь! а другая часть говорила - иди-иди, а то придешь домой, наешься, будешь себя ненавидеть, на след день плохо опять будет от обжорства и так по замкнутому кругу...ну в общем, дошла, позанималась и опять себя полюбила и тебя добрым словом вспоминала