Путь к совершенству. Начало)) Я худею с Вами!

[Bursenok]

Алла, мое мнение - нужно изменить отношение к этой диете, из-за того, что все через силу и получаются срывы. Для начала промониторь рецепты блюд, потренируйся. И обязательно нужно готовить вкусные и разнообразные блюда, готовить с запасом , что б холодильнике постоянно что-то дюкановское было.Делай на всю семью мясо или рыбу ,а мужу готовить ещё гарнир .
Я уже две недели на диете, а мысли нарушить даже не возникает(ттт). Балую себя всякими вкусностями - красная рыба, в холодильнике постоянно говядина запеченная в фольге(очень вкусная штука), придумываю салаты с мясом и т.д.
Я всем сразу объявила , что на диете, и что-бы не соблазняли.Теперь многие даже завидуют, что все такое вкусное кушаю, а они свою картошку жар. хомячат. Я считаю - ничего позорного тут нет. В гости хожу со своей едой.
Главное внутренне быть настроенной, а через пересиливание себя ничего не выйдет.
Желаю тебе успехов в нелегкой борьбе со своим Я !

Натик, спасибо за советы!

[Bursenok]

Ну что, доброе всем утро! Старт дан, вес 77,3 кг.
Завтрак: кофе с молоком 0%, 2 яйца и йогурт.
Пойду почитаю рецепты чтобы вкусного приготовить))

[ДианаНев]

Ну что, доброе всем утро! Старт дан, вес 77,3 кг.
Завтрак: кофе с молоком 0%, 2 яйца и йогурт.
Пойду почитаю рецепты чтобы вкусного приготовить))

Аллочка, привет! Вижу все таки решилась ты(надеюсь окончательно и бесповоротно).
А я вот маюсь не знаю на какой системе остановиться. Наверное опять с завтрешнего дня начну(уж очень много хороших примеров), вот и хочется думать что на этот раз все пойдет нормально). Сегодня запасаюсь продуктами, готовлю, ем конфеты и вперед. Так что давай вместе.

[ДианаНев]

Алла, я тебе написала у себя. Мне дюкан тоже праильный вес как и у тебя 55 поставил. Может мне и нормально будет? Тогда полусается у нас с тобой одна цель. Поехали!
Да, у тебя ссылка на дневник пропала.

[Bursenok]

Алла, я тебе написала у себя. Мне дюкан тоже праильный вес как и у тебя 55 поставил. Может мне и нормально будет? Тогда полусается у нас с тобой одна цель. Поехали!
Да, у тебя ссылка на дневник пропала.

Дианочка, мне дюкан насчитал 60 кг, но я в весе 60 тоже пухленькая, так что сама если получится, - хочу 55))

[Bursenok]

Сегодня встала на весы и не поверила сама себе, вчера было 77,3 кг, а сегодня 75,4, итого - 1,9, понятно что вода ушла, но все равно приятно))))))))))))))))))))
Дю каша и кофе с молоком))) Это мой завтрак))

[Natik111]

Алла, мы в тебя верим

[Bursenok]

Алла, мы в тебя верим

Натали, привет, спасибо большое, очень приятно! Приятно слышать это практически от землячки, мое детство прошло в Шабо, там мои корни по маминой линии)))))

[Natik111]

А где теперь ?

[Bursenok]

А где теперь ?

Там в Шабо бабушка с дедушкой умерли, но домик там у нас остался пока, моих родителей по долгу службы занесло в Ростов-на-Дону (папа военный), а я вышла замуж за ростовчанина, уже 12 лет живущего в москве, вот так и я стала приезжей лимитчицей москвичкой))))))))