Примите в свои ряды! Тут я новичок

[танита]

Танита, готовить я не очень люблю, то есть отвыкла. Половина моя ест ограниченный набор продуктов, не ест борщи, котлеты, голубцы и иже с ними... очень любит сладкое и пиццы всякие, сейчас ведет себя, как змей искуситель и говорит что я ему нравлюсь такая, и он не хочет чтобы я худела..
Но, я уже понаходила множество рецептов, придется полюбить готовить. Параллельно дочитала книгу Дюкана, все вопросы отпали, и поняла, что пути назад нет, хотя впереди ДР и Новый год.
Вот закончила атаку, потеря веса за три белковых дня составила 2,9 кг. Феноменально! Однако, после первого же дня БО привес составил 0,500

Ксюша, привет. мне очень знакомо твоё лицо. Мы не где не встречались, всё-таки в одном городе живём?
Где живёшь, работаешь?

[Kseni_Star]

Привет, девочки! Катя, рада знакомству !! Вторая неделя, полет нормальный Очень хочется перепробовать всякие рецепты, но я сама еще не полностью собрала ингридиенты.. Если с овсяными отрубями проблем не было, а вот пшеничные найти не могу, еще кукурузный крахмал, везде только картофельный. В Обжоре не была еще, завтра туда и отправлюсь!!! Вторая проблема, пользуюсь старой газовой плитой в которой очень плохая духовка,не разогревается как надо а ведь столько рецептов именно для духовки, приходится искать рецепты для микро.
Танюш, сегодня купила такой СЗ, ток не пойму сколько его наливать? как ориентироваться по мл? подскажи.
Про отвесы-привесы пока ничего не скажу, у меня КД на носу, поэтому весы черт знает что показывают, дабы не терять самообладание я решила пока не взвешиваться.

[танита]

Привет,Ксюша!
По поводу СЗ: жидкий использую только в выпечку и творог. В торты-столовую ложку, в творог-чайную ложку.
Он очень концентрированный и сладкий, поэтому нужно пробовать.
Крахмал кукурузный есть в Обжоре и на крытом рынке на продуктовых рядах, там где крупы продают,там же и пшеничные отруби есть.
Перед тем, как сесть на Дюету я начиталась других дневников и решила для себя-взвешиваться раз в неделю. На холодильник повесила график похудения и каждую пятницу взвешивалась . И всегда были отвесы! Может в течении недели и были плюсы,но я их не видела...
Так что попробуй. Удачных отвесов.

[Kseni_Star]

Танита, готовить я не очень люблю, то есть отвыкла. Половина моя ест ограниченный набор продуктов, не ест борщи, котлеты, голубцы и иже с ними... очень любит сладкое и пиццы всякие, сейчас ведет себя, как змей искуситель и говорит что я ему нравлюсь такая, и он не хочет чтобы я худела..
Но, я уже понаходила множество рецептов, придется полюбить готовить. Параллельно дочитала книгу Дюкана, все вопросы отпали, и поняла, что пути назад нет, хотя впереди ДР и Новый год.
Вот закончила атаку, потеря веса за три белковых дня составила 2,9 кг. Феноменально! Однако, после первого же дня БО привес составил 0,500

Ксюша, привет. мне очень знакомо твоё лицо. Мы не где не встречались, всё-таки в одном городе живём?
Где живёшь, работаешь?

ответила в ЛС

[Kseni_Star]

Сегодня 11 день на круизе. О самочувствии: последних дня три беспокоят головные боли. Настроение агрессивное.Иногда лихорадит-то согреться не могу, то в жар бросает. Порой краснеют и становятся горячими ладони...Вычитала, что это могут быть проблемы с печенью. О питании: курогрудки запеченные, салатики из яиц и креветок, рыбка,иногда слабосоленая. Норму желтков стараюсь не превышать, только если это не перепелиные яйца, творог и молочка 0 % омлеты с овощами, свежие овощи. Готовлю десерты из СОМ и какао, пудинги от доктора Оеткера. Понимаю, что организм сопротивляется, ибо однажды потерял 23кг

[Альбертовна]

Здравствуйте, я тоже с Донецка и это очень удобно общаться с людьми идущими одной дорогой к своим целям. Я отруби в Амсторе покупаю,а все остальное в магазине "Натураль" на остановке Макаронка по Ильича. Цены сейчас конечно, не вспомню,но чуть дороже чем на сайте

[танита]

Здравствуйте, я тоже с Донецка и это очень удобно общаться с людьми идущими одной дорогой к своим целям. Я отруби в Амсторе покупаю,а все остальное в магазине "Натураль" на остановке Макаронка по Ильича. Цены сейчас конечно, не вспомню,но чуть дороже чем на сайте

А всё остальное в Обжоре можно купить( СОМ, кукурузный крахмал, разрыхлитель, сахзам жидкий и т.д.) Я тоже сначала проехалась по всяким таким мазазинам типа "натураль" там всё на порядок дороже,а зачем платить больше?

[Spam]

пришла пожелать удачи:)

[Kseni_Star]

Приветствую всех! И поздравляю себя! Сегодня ровно - 6 Я долго к этому стремилась, но всегда были неудачи, теперь я осознала, где я ошибалась, спасибо Дюкану, спасибо вселенной, что послала мне эту информацию! Честно сказать, немного боязно, что за месяц ушло 5 кг, ведь я наслышана, что это плохо-так резко худеть, что нормальное похудение это-2 кг в месяц. Что ж, пришло время вплотную заняться кожей,хочу к лету млеть от своего отражения в зеркале Ношу джинсы, в которые уже 4 года не влезала!! Чувствую себя намного лучше. Одна досада-грудь таки ушла-сильно. Неужели мне не дано быть одновременно стройной и хотя бы с двоечкой?? Перечитала еще раз главу "чередование" решила перейти на 2/7 Понедельник, Четверг-ЧБ, остальные БО