Блондинистый дневник :)

[Sseta]

У меня теперь то же запасы колы стоят,водофку запивать

[Olgita]

У меня теперь то же запасы колы стоят,водофку запивать

А я не люблю ни колу ни водофку! Только пепси 0!

[Sseta]

У меня теперь то же запасы колы стоят,водофку запивать

А я не люблю ни колу ни водофку! Только пепси 0!

Извиняйте,пепси! я просто нуваааще разницы не вижу

[Olgita]

Извиняйте,пепси! я просто нуваааще разницы не вижу

На мой вкус кола слишком сладкая, а пепси нет)

[Olgita]

6-й день консолидации
Вес 61,0 кг (+0,7)

Рацион:
08.00 – булочка с отрубями 50 грамм, сыр Гауда 38 грамм, кофе с молоком 0%
Кофе с молоком 0%
10.00 – творожные печеньки, цикорий, сахзам
10.30 – малина 125 грамм
11.30 – кофе с молоком 0%
12.30 – котлета из куры и кабачка, треть красного сладкого перца, творожок 0% с сахзамом
0,5л Пепси 0
15.00 – небольшая мандаринка (за 10 минут до еды), 2 котлеты из куры и кабачка, большой овощной салат
Кофе черный
17.30 – 2 мини куробедра, творожок 0% с сахзамом, чай
19.00 - кофе с молоком 0%, пшеничные отруби
20.00 - пшеничные отруби
21.00 - индоветчина 3%, салат Айсберг
Пепси 0
23.40 - 2 мини куробедра, кефир 0,1% грамм 150
Жора опять приперся

Итого:
2,5 ст.ложки овсяных отрубей
Много пшеничных отрубей
Молочка: 680 грамм
Спорт: нет

Последний раз редактировалось Olgita 02 дек 2013, 22:46, всего редактировалось 1 раз.

[настенька123]

Ольк, читаю, хочу сказать не такой уж и жор у тебя, я вообще за день только печенки полкило умяла и полкило творога не считая, остального.. Так что не переживай, все будет хорошо

[Olgita]

Ольк, читаю, хочу сказать не такой уж и жор у тебя, я вообще за день только печенки полкило умяла и полкило творога не считая, остального.. Так что не переживай, все будет хорошо

Я курицу сижу ем))) дело к 12ти ночи

Отрубей много было. Я купила отруби пшеничные в виде палочек, разложила по банкам из под СОМ, что в Продаптеке продавался. Положила 1 на работе, 1 в машине и 1 дома. Теперь если есть хочется, то у меня всегда есть что пожевать. Уж лучше отруби, чем кофеты.
Идея была хорошая.... Только я пол банки сразу съела

[Olgita]

Ольк, читаю, хочу сказать не такой уж и жор у тебя, я вообще за день только печенки полкило умяла и полкило творога не считая, остального.. Так что не переживай, все будет хорошо

А чего? Печенка и творог нам можно! Ничего ведь и е нарушила!

[Olgita]

На улице уже -6. А утром обещали -15. Бррр
И так ветер воет. Ах, хорошо спать в теплой постельке в такую погоду

Мне завтра днем пешкарусом переться быстрым шагом минут 40 в одну сторону и обратно столько же. Я ж не знала, что именно на это время они -15 назначат Видимо придется очень быстро топать))

[Тамасина]

На улице уже -6. А утром обещали -15. Бррр
И так ветер воет. Ах, хорошо спать в теплой постельке в такую погоду

Мне завтра днем пешкарусом переться быстрым шагом минут 40 в одну сторону и обратно столько же. Я ж не знала, что именно на это время они -15 назначат Видимо придется очень быстро топать))

Привет, полуночница!!! Пешком по морозу да...... Но, организму полезно))))))))