Топлю жир позитивом!!!

[Птица Счастья Ив]

С обязательным выполнении правил (на дополнительных разрешенных продуктах, крахдне и пире он настаивал, что их необходимо соблюдать). И сказал такую фразу в конце: "если вы соблюдаете ВСЕ мои требования- я гарантирую результат. Если вы не соблюдаете их, я гарантирую возврат килограммов. То есть не просто "не гарантирую", а "гарантирую возврат".

Емоё!!! А я хотела пропускать крахмальные дни
Буду тогда делать, но попозже.
Я знаешь почему взвешиваюсь, потому что спокойна как удав и просто интересно, что же будет происходить.
А если бы я была хоть чуточку не уверена в своём спокойствии- ни за что бы не полезла на весы!

Значит не одна я такая с такой консей за три дня консы +2,5 кг ,сегодня и вчера сижу как на атаке после такой консы,когда встала вчера утром на весы чуть не расплакалась
Тоже не хочу возвращаться в жир

Ну зачем ты так жестко с организмой?
Если ничего запретного не ела, то это просто перестройка и задержка воды.
Я бы Атаку не делала

[Empress]

пора мне начинать читать про Консолидацию.
читаю умных, понимаю, сколько всего не знаю))))

Тань, точно помню, что качели в несколько кг на Консе обещаны как норма, поэтому нечего бояться дай организму время перестроиться

[Olga-Olga]

Танюшик, Дюкан об этом не пишет в книге, но я думаю, что эти крахмальные дня и пиры нужны для того, чтобы организм постепенно привыкал к повседневной еде.
Я не хочу перебарщивать, вот как он пишет- одна порция тех же спагетти. Или фрагментарно картошку (буду в супы добавлять) и рис (например в перец фаршированный, потому что плов, который я съела в субботу, конечно же не по Дюкану. Он говорит, что рис без жира готовить нужно). Читаю размышлизмы у Милены)

[Птица Счастья Ив]

Я вот даже уже придумала одно крахмальное блюдо, которое я впринципе смогла бы слопать- плов в мультиварке, он без масла, раньше казался вкусненьким
Катюша, ага готовься, тебе уже скоро

[мурлыська]

вот я вас тут консяшных читаю читаю....и думаю как жеж хорошо что я так мееедленно ижу по круизу, что для меня уже будет много опытных страницек ваших дневничков)))))))

[Птица Счастья Ив]

Да я вот поэтому и решила про привесы на Консе написать, что бы у тех кто пойдет туда за мной не было паники
Так что спокуха, девочки - главное не обжираться

[pepsık]

вот я вас тут консяшных читаю читаю....и думаю как жеж хорошо что я так мееедленно ижу по круизу, что для меня уже будет много опытных страницек ваших дневничков)))))))

Аха)))))) мы тут вас почитаем)))

[Птица Счастья Ив]

Мой пищевой отчет
30грамм хлеба Здоровья, 20 грамм сыра
кашка из отрубей,
Котлетки
Брюсельская капуста
Яблоко
2 йогурта
2 куринные ноги

[Roksy]

Вот - так. Как и думала старая и оооооочень умная баба Света!))))))) Если стопудово соблюдать правила Дюкана - он гарантирует потерю веса и удержание нового, правильного. Если же самому себе режиссировать - я сама знаю, как мне лучше, я сама знаю - когда себя шоколадой или силёткай пожалеть, когда доп атакой себя огреть…. Вот тогда вес изначальный не просто "может-вернется-может- нет". В этом случае доктор ГАРАНТИРУЕТ возврат килограммов.
Ну,что, рыбки мои, нарушаем и дальше?)))))))

[Olga-Olga]

Вот - так. Как и думала старая и оооооочень умная баба Света!))))))) Если стопудово соблюдать правила Дюкана - он гарантирует потерю веса и удержание нового, правильного. Если же самому себе режиссировать - я сама знаю, как мне лучше, я сама знаю - когда себя шоколадой или силёткай пожалеть, когда доп атакой себя огреть…. Вот тогда вес изначальный не просто "может-вернется-может- нет". В этом случае доктор ГАРАНТИРУЕТ возврат килограммов.
Ну,что, рыбки мои, нарушаем и дальше?)))))))

Светочка, во всем ты права!!!
Я тут на сайте дюкан.ру читала "вопросы-ответы". И ведь вроде сайт официальный, но там есть вопрос про отруби и ответ модератора, что можно диету соблюдать и без них. Ну как же так?? Дюкан, когда про гарантию говорил, он еще раз все правила пеерчислил. И про последний этап пожизненный опять сказал о необходимости отрубей, что мол в любом виде (с йогуртом, в выпечке, в виде каши), но каждый день и обязательно! И после этого уже была фраза про гарантии.