Ага , Наталь. Думаю под кофеёк будет самое оно

Доброе утро, подружки .
Сегодня у мню юбилей, но об этом чуть позже. Весы тоже сделали мне подарок -500, чуть не расцеловала их
А это праздничный завтрак
На этом временно отчаливаю, собираюсь на работу, мать ее
В эфир выйду чуть позже Всем хорошего дня

сегодня как никогда остро ненавижу работу. потрачу 2 часа на дорогу, чтобы отработать 3 часа, у нас полдня света нет, все нормальные люди сделали себе выходной, а мой шеф сказал: нет, мы за 3 часа успеем много сделать

с отвесом и хорошего дня

Поздравляю Приходи скорее ждем итогов

Прошел 1 месяц Дю жизни
Прибежала на работу и пока не закрутило в трудовом водовороте пишу отчет.
Сегодня ровно месяц, как я живу новой и интересной жизнью ДЮ. Как жаль, что о Дюкане я не знала раньше, не сделано бы было столько ошибок.... Но, как говорят на Украине " маемо шо маемо" ( имеем то, что имеем)
Первый месяц прошел легко и спокойно, , ни разу не возникло мыслей о нарушении и срыве. И не возникнет, это я вам всем обещаю и на все 100 уверена в себе . Я дойду свой путь до конца, знаю, что это будет не просто и не быстро, но я все смогу. Единственное, что посещало мою голову, так это то, что как, при употреблении такого количества еды можно худеть. А еще для меня открытием столо то, что овощи задерживают воду. Потому, как раньше сторалась есть больше овощей....
Спасибо, что у меня есть вы. , без вас бы мне было очень сложно пройти этот маленький отрезок пути . Спасибо, девчонки
Эта диета мне не в тягость, я получаю от всего этого огромное удовольствие.
Итак результаты
4.11- 4.12 12кг из них атака 4.11 - 13.11 6,5 кг
Летим дальше к намеченной цели

Сегодня начинаю пятидневку БО
Девочки, какую я ела вкуснятину сегодня.
Стушила цветную капусту в молоке, а потом блендером взбила ее в пюре. Как же вкусненько было. Я уже 100 лет не ела картошку, но то что получилось, очень ее по вкусу напоминало. Оч вкусно. Рекомендую

Поздравляю с нашей датой Я тоже хочу такое пюре Надо будет сделать через 4 дня. А ты свежую или свежезамороженную тушила?

Цветную нет, а обычную белокачанную тушила. Вкусненько

Привет, Алина, зашел случайно в гости и надо же на праздник попал!
Как не странно у меня сегодня тоже первый Дюбилей, мы оказывается в один день начали!
Буду заходить почитывать, как тут успехи у "однополчанина" ))

Молодец:))) Читаю тебя и радуюсь твоим успехам и настрою:))) так держать все обязательно получится:))))))))))))