и эта девушка мне утром говорила, что разница не заметна
а бедра у меня тоже 113, по последним замерам почти месячной давности. через неделю будет контрольный замер, увидим
с Дюбилеем

Спасибо Я очень рада результатам

Катюшка, с юбилеем ! Ты умничка , по фото уже очень хорошо видна разница. И это только месяц прошел, толи ещё будет !

Спасибо большое В зеркале я не вижу таких изменений Но когда совместила два фото..то увидела хорошую разницу Поэтому выложила.

Всем привет! Сегодня второй БО день и опять минус 100 грамм Даже не знаю, что из овощей приготовить

Привет! Изменения супер!!!!!!!! Продолжай в том же духе - умничка!!!!!!! А я вот не решусь фотки выкладывать, любуюсь на девчонок - красота какие изменения!

А можно рецепт хлебушка - аппетитный страсть какой!

Мне понравилось пюре из кабачков ( как замена картофельного). Отвариваешь на пару кабачки и блендеришь. Я добавляла несколько капель оливкового масла и чуть-чуть подсолила - вот тебе гарнир, а белок по выбору - котлетка, стейк или ещё что-нибудь. У меня больше проблема что приготовить на ЧБ.

http://dukandiet.ru/lukovyiy-hleb/
Делала вот этот хлебушек, только не с луком, а с паприкой

А я не боюсь фото все равно меня никто не знает и тут все такие

Кать, страха нет! Просто робость какая-то и всё! У меня главная проблема ноги и попа. Если последнее больших размеров из-за строения, то ноги .... Иногда мне кажется если срезать с них ножом жир, то сразу уйдет уйма кг. Работаю над ними и упры делаю, посмотрим что будет!

А я для замены картофельного делаю пюре из цветной капусты. Капусту отвариваю на пару, добавляю немного молока, пару желтков и ароматизатор "сливочный сыр". Очень вкусно получается.