В ГОСТЯХ У МАШИ

[Масяня 1↑↓]

Добрый вечер ДЮ-королевство!!! Отчет за сегодня ЧБ день утром спекла блинчики с творогом и взяла их на работу, вообщем на работе сьела 2 блина с творогом и леща гор.копч. а вечером доела свою солянку. Сегодня поставила вариться говядину на косточке и сердечко, пока еще не решила что сварганить . Пока варится может что-нибудь в голову придет . Сегодня утром вес был 104.6. Надеюсь к новому году будет 2 цифры в весе.

Маш, привет! А циферки на линеечке кто будет исправлять? С отвесиком! конечно, будет две циферки не сумлюйся!

Оль привет!!! Я на линеечке двигаю тогда, когда пару дней вес продержится. А то вдруг я просто на качелях.

[Масяня 1↑↓]

Спасибо девочки за поддержку, без вас мне бы было гораздо тяжелее .

[Ольга72↑↓]

Добрый вечер ДЮ-королевство!!! Отчет за сегодня ЧБ день утром спекла блинчики с творогом и взяла их на работу, вообщем на работе сьела 2 блина с творогом и леща гор.копч. а вечером доела свою солянку. Сегодня поставила вариться говядину на косточке и сердечко, пока еще не решила что сварганить . Пока варится может что-нибудь в голову придет . Сегодня утром вес был 104.6. Надеюсь к новому году будет 2 цифры в весе.

Маш, привет! А циферки на линеечке кто будет исправлять? С отвесиком! конечно, будет две циферки не сумлюйся!

Оль привет!!! Я на линеечке двигаю тогда, когда пару дней вес продержится. А то вдруг я просто на качелях.

Поняла! А я взвешиваюсь раз в неделю.

[мышка123↑↓]

Приветик как делишки как кегешки

[Масяня 1↑↓]

Приветик как делишки как кегешки

Привет Марусь!!! Мы потихоньку таем, процесс идет!!!

[Масяня 1↑↓]

Добрый вечер ДЮ-королевство!!!! Отчет за сегодня: утром ела вареную говядину с бульоном и отрубями.Днем на работе ела рыбу горячего копчения, блинчики с творогом, зеленый чай. А вот вечером ела запеченую курицу без кожи, еще ела капусту квашенную.

[maruschen↑↓]

Масянь, капусту тоже вечером? Вроде по Дюкану лучше, если ужин из чистого белка будет

[Масяня 1↑↓]

Масянь, капусту тоже вечером? Вроде по Дюкану лучше, если ужин из чистого белка будет

Это у меня так получилось. а и наче тоже бы был ЧБ день. На работе не было овощей.

[Ольга72↑↓]

Я перечитывала книгу Дюкана и там написано , что овощи можно кушать в БО дни в любое время. Хотя я тоже придерживаюсь рекомендаций бывалых дюкановцев что ужин белковый. Опыт есть опыт. Но если иногда съешь салатик из овощей на ужин да с белком - ничего страшного, я думаю не будет.

[Масяня 1↑↓]

Добрый вечер ДЮ-королевство! Отчет за сегодня ЧБ день: Утром завтракала говядина вареная с бульоном и отрубями, на работе есть вообще ничего не хотелось т.к. сегодня было много народу, но вот в перерывах между людьми покусывала леща гор.копч., зато вечером делала блинчики с семгой слабосоленой и еще блинчики с творогом. Вкуснотища!!!!