Ну вот, далой еще один килограмм !
Вчера целый день объедалась салатом из кальмаров с крабовыми палочками, яйцо добавлять не стала, и вкуснейшей курочкой "в банке".
На ужин - дю лепешка с икрой и цикорий с ароматом карамели.
Вода 1,5 литра, начала принимать Омега-3 по капсуле в день.

Марина, очень интересное предложение про фотовыставку !

Ника, спасибо за поддержку ! Я подумала, что у каждого есть любимые места в городе, и интересно будет поделиться, больше друг о друге узнаем, это как клуб кинопутешественников, а у нас будет клуб ДЮ - фотопутешественников (с нами на этих фото) !

Мариша привет! Предложение интересное, но я пока не в той кондиции шоб позировать! А вот посозерцаю с удовольствием!

Мариночка, поздравляю тебя с отвесиком.
как это здорово когда день начинается именно так

Марина, прочитала у тебя про фитомуцил. Нашла в аптеке и купила. Помогло. Спасибо! Думаю, что это реально будет моим спасением.

Мариша, ты куда пропала?

В связи с состоянием здоровья, объявляется перерыв в ведении дневничка до марта месяца.
Мой теперешний рацион - много овощей, фрукты, белок, обезжиренная молочка, отруби и фитамуцил.
Почему? В начале диеты, при запорах, образовалась трещина, через 2 месяца она воспалилась, воспалился геморрой, положили в больницу на обследование и лечение. Только выписалась, врач сказал много есть свеклы и винегрета, а на конец января назначена операция. До марта думаю восстановиться и вернуться к полноценной диете, а пока буду ходить в гости в другие дневнички и вместе с вами радоваться вашим успехам. Всех целую! До новых встреч!

Мариночка, желаю тебе скорейшего выздоровления!