Помогайте советами

Тата55 · Атака 9.09-14.09 -4,100кг

Татьяна2195 писал(а):

Сегодня 91,2... все идет по плануууууууууу

Молодец Тезка-тише едем ,дальше будем. :ok:

Bulochka

За два месяца десятка это очень хорошо :ok:

Чего ты...

Татьяна2195

Ииииииииии вот он пришел!!! Срыв:(... Началось все с хурмы, потом забылось об отрубях, потом - свинина (нежирная правда), сосиски и апогей - 3 конфеты! В результате +1 кг, сейчас решила устроить себе рыбные пару дней, потом вернусь на чередование:( Сплю очень мало, часа по 3-4, чаи в меня вливаются в основном ночью, выливаться к утру не успевают:( Ну посмотрим, что изменится за белковые-прибелковые дни

Тата55 · Атака 9.09-14.09 -4,100кг

Татьяна2195 писал(а):

Ииииииииии вот он пришел!!! Срыв:(... Началось все с хурмы, потом забылось об отрубях, потом - свинина (нежирная правда), сосиски и апогей - 3 конфеты! В результате +1 кг, сейчас решила устроить себе рыбные пару дней, потом вернусь на чередование:( Сплю очень мало, часа по 3-4, чаи в меня вливаются в основном ночью, выливаться к утру не успевают:( Ну посмотрим, что изменится за белковые-прибелковые дни

Привет!Ну ты хоть знаешь отчего привес,а у меня вообще сегодня на ровном месте +800гр.

Татьяна2195

Сегодня спала до обеда и наконец-то увидела сдвиг... 90,9 на весах:)

sneg

Татьяна2195 писал(а):

Сегодня спала до обеда и наконец-то увидела сдвиг... 90,9 на весах:)

Сон это друг нашей диете :ok:

,с отвесищем :drinks:

НатальяЯ

Поздравляю,Танюш!Вот и десяточка отвалилась! :Bravo:

Татьяна2195

Ну вобщем ситуация из разряда - плато... Уже почти месяц вестопчется около 90, но заветные 89 не хотят появляться:( да и с чего им вылазить если пошли в ход хурма и свинина(нежирная но все же), а также шоколадки в КД и прочие прелести. Питаюсь в основном по принципу ЧБ, с разбавлением вышеуказанной хурмой (раз-два в неделю) ну или пакетом томатного сока. Ну, пока стараюсь хоть в остальном сдерживаться, так что на диету пока рукой не махнула, я здесь:)

Тата55 · Атака 9.09-14.09 -4,100кг

Татьяна2195 писал(а):

Ну вобщем ситуация из разряда - плато... Уже почти месяц вестопчется около 90, но заветные 89 не хотят появляться:( да и с чего им вылазить если пошли в ход хурма и свинина(нежирная но все же), а также шоколадки в КД и прочие прелести. Питаюсь в основном по принципу ЧБ, с разбавлением вышеуказанной хурмой (раз-два в неделю) ну или пакетом томатного сока. Ну, пока стараюсь хоть в остальном сдерживаться, так что на диету пока рукой не махнула, я здесь:)

Танюш,привет! Мне кажется ты зря перешла на ЧБ,овощи важная часть ДД.Прочти вот здесь отСаши viewtopic.php?p=700677#p700677 и это viewtopic.php?p=703083#p703083
Я думаю если поставить все на правильные рельсы -вес сдвинеться. ПАЛЮБОМУ!!!

НатальяЯ

Танюш,привет!Я тоже топталась три недели,на одном месте,уже прям паника у меня начиналась,но все меня поддерживали и говорили,что надо ждать и не нарушать!И правда,вдруг вес пошел вниз,а я уж думала фсё приплыли!Так ,что постарайся не нарушать и восьмёрка,не заставит себя ждать!А этот этап, не зря называется чередование,обязательно!!!должно быть чередование ЧБ и БО,а иначе теряется смысл,и диета работает не правильно и не получаются те результаты,которые должны быть! :yes4:

Помогайте советами

Кто сейчас на форуме