закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 340  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 17:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Мару$ya писал(а):
а угадала..ну судя по принтам на желтом и оленьем платье - сразу как то вспомнился Desigual и подумалось, что тебе должно нравится :smile3:

Да, мне нравится, но честно говоря у них далеко не все можно купить и носить в обычной жизни. Большинство вещей, на мой вкус, все-таки перебор цвета и рисунка)) Так что я обычно выбираю из их ассортимента что попроще))
Как в Испании бываю, всегда к ним захожу первым делом :yes4:

Цитата:
шоколадку не стала предлагать, так хоть както поднять настроение надо было..
а сладкий и крепкий черный чай - действительно самый действенный способ в твоем случае :yes4: ещё бы и рыбки соленой кусочек не помешал


Да, я вчера соленую рыбу ела, а сегодня не взяла с собой... так что шоколадкой перебилась. Давление надо было поднять, шоколадка вроде как то по другому действует :smile3:

<ОльгаР=< писал(а):
А я наверное ненормальная... у меня не бывает депрессий... это многих бесит... говорят что я поху... фигистка.. навеоное так и есть....Если возникают проблемы - я их решаю по мере поступления... Плохое натроение у меня бывает минут 5- поворчу и все проходит... Не представляю себе ситуацию для затяжной депрессии...


Ольг, это здорово. Мне нравятся такие люди. И честно говоря я тоже хотела бы быть такой. Но увы :pardon:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 18:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Вес 62,2 кг (-0,1)
БО

Рацион:
кофе с молоком
09.30 – 2 белка, жареные с индоветчиной и стручковой фасолью, цикорий, сахзам, творожные печеньки
2 бисквитных кексика, цикорий, сахзам
13.00 – котлекты из куры с кабачком, пепси, ванильный йогурт арома
14.30 – котлеты из куры с кабачком, творожные печеньки, творог, кофе с молоком
16.30 – настойка элеутерококка, крепкий чай, хороший кусок настоящей шоколадки
18.00 – кофе с молоком, бисквитные кексы
19.00 - котлеты из куры с кабачком, большой красный перец, вареное яйцо, пепси
22.00 - кусок запеченой горбуши, кефир
На ночь - творог

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1 ст.ложка пшеничных отрубей
2 ст.ложки кук крахмала
3 ст.ложки СОМ
Молочка: вроде без перебора

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


Последний раз редактировалось Olgita 16 дек 2013, 22:22, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 19:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Olgita писал(а):
Мару$ya писал(а):
а угадала..ну судя по принтам на желтом и оленьем платье - сразу как то вспомнился Desigual и подумалось, что тебе должно нравится :smile3:

Да, мне нравится, но честно говоря у них далеко не все можно купить и носить в обычной жизни. Большинство вещей, на мой вкус, все-таки перебор цвета и рисунка)) Так что я обычно выбираю из их ассортимента что попроще))
Как в Испании бываю, всегда к ним захожу первым делом :yes4:

Цитата:
шоколадку не стала предлагать, так хоть както поднять настроение надо было..
а сладкий и крепкий черный чай - действительно самый действенный способ в твоем случае :yes4: ещё бы и рыбки соленой кусочек не помешал


Да, я вчера соленую рыбу ела, а сегодня не взяла с собой... так что шоколадкой перебилась. Давление надо было поднять, шоколадка вроде как то по другому действует :smile3:

<ОльгаР=< писал(а):
А я наверное ненормальная... у меня не бывает депрессий... это многих бесит... говорят что я поху... фигистка.. навеоное так и есть....Если возникают проблемы - я их решаю по мере поступления... Плохое натроение у меня бывает минут 5- поворчу и все проходит... Не представляю себе ситуацию для затяжной депрессии...


Ольг, это здорово. Мне нравятся такие люди. И честно говоря я тоже хотела бы быть такой. Но увы :pardon:

А мне кажется этому можно научится.... вернее не кажется, это входило в курс спортивной подготовки, нас тренеры гоняли по аутотреннингу, психологи работали... вот и научили. До сих пор пользуюсь навыками тренинга и визуализации, но уже больше для того что бы нормализовать сон или поправить здоровье.

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 09:53 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Ольчик, привет!
Надеюсь, ты вчера рано пришла и сразу легла спать?
Как самочувствие?

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Олечка, доброе утро :friends: хорошего тебе дня :Rose:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 15:44
Сообщений: 1970
Откуда: Ставрополье

Не в сети
Олечка!! Как твоё давление и вообще состояние нормализовалось?

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=7903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 10:25 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Олька,не пугай нас! Мы ждём :Rose:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 15:18 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Оля, мы реально волнуемся!

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 18:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Привет мои хорошие! :friends:

Не было ни минутки зайти. Скучала по вам :yes4: :Rose:

Мне получше, хотя давление еще низковато. Но хотя бы не совсем умираю) Пью настойку элеутерококка и ем соленое.
Сегодня привес 200 грамм... вес продолжает набираться, чтоб его :(

Марусь, конечно не получилось рано лечь спать, пока доехала, пока дома то се.... Может сегодня получится.

А я в брекетах! Красооотка такая :spruce_up: :mosking: Хоть и только на нижних зубах брекеты, мне кажется достаточно сильно видно.... я ожидала лучшего... ну может просто не привыкла еще :pardon:
И как теперь в таком виде личную жизнь налаживать не понятно конечно))))
Сказали, что первые дни могут зубы болеть с непривычки, но пока вроде ттт, почти не чувствую.
Запретили есть жесткое, даже шашлык нельзя, так что видимо полностью перехожу на котлеты и рыбу :pardon:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 18:50 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Ольк,сколько тебе обещают в них ходить?
Не думаю,что они помешают личной жизни! :yes4: Встречалась я с одним в брекитах,мне они совершенно не мешали :blush2:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 340  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: