Ура!!! Будем дюканить дальше.

Спасибо за отзыв, Оленька!

Ир, у меня мама на околодюкане. Анализы гоооораздо лучше стали, её дохтур одобрил систему питания. А про всякие нападки Kartinka всё классно написала.

привет всем! Вот, наконец-то, на пятом месяце консолидации случился у меня настоящий пир))) На дне рождения елось мясо, а в добавок к нему морковка с майонезом, свекла с маслом, грибы с картошкой и огурцом. И, как венец всему, сметанный крем с желе из ягод. Про вино молчу. Это само собой разумеется.Хозяйка, подкладывая блюда мне на тарелку, приговаривала: это как ты любишь, это как ты рекомендуешь В результате привес 500 гр. и вес на сегодня 70.100. против 69.600 накануне.Зацепило, знаете ли! Завтра делаю ЧБЧ.

Спасибо, Жень! Так радостно читать это)) но руку на пульсе держать надо)

Ирочка, привет Вот и я к тебе в гости зашла.
Какая у тебя тут важная тема затронута. Полностью согласна с Иришкой. Как правило диету критикуют те, кто до конца не вник в неё. Если всё делать с умом, то и похудеть можно приобретя здоровье. Я по окончании круиза делала обширный анализ крови, все показатели в норме

Ирина привет!
Я познакомиться и с вопросом. Меня зовут Лена, землячка, я из Тарту. Не совсем удобно, но в подписи разрешено обращаться на ты, так что я на Ты... Я хотела спросить у тебя как у местной, ты где то видела у нас в продаже лапшу ширатаки и СОМ? Молоко это не так важно, а вот эту ширатаки хотелось бы с удовольствием отведовать, на фотках так аппетитно выглядит в рецептах :) Ты молодец, поздравляю с таким шикарным результатом, большая работа проделана!!!

Лена, привет! Вот здорово, что кто-то из наших появился у меня в дневничке! рада тебе! Ни ширатаки ни СОМа не видела. знаю, что наши силламяэсцы заказывали СОМ из Америки, подозреваю, что на айхербе, и в Таллинне нашли, на рынке в какой-то палатке. Если хочешь, узнаю, где именно .Ширатаки тоже заказывают на АйХерб.Лена. а ты давно на форуме? А ссылку на свой дневник специально не даешь?

На форуме я читателем была всё это время, зарегистрировалась в марте, пыталась начать Атаку, а т.к. в то время ребёнку было 2 мес только и у нас было ГВ то ничего у меня не пошло, почему то снизились удои и я отказалась от ДД, а тут теперь ГВ закончего, дочке без пары днеё годик и я со всеми силами взялась за диету. Ссылку на дневник не скрывала, просто не умела вставить, теперь научили и вот, в подписи ссылка, добро пожаловать. Про ширатаки - я нашла в поисковике какую то кафешку в Таллинне, есть онлайн магазин так что если не найду у себя в городе то может закажу оттуда попробовать. А СОМ да, я знаю что на айхербе заказывают, думала может у тебя опыта больше так и тут где видела его, но скорее всего нету.