К правильной цели может привести только правильный путь

[Noro4ka]

Поздравляю с отвесиком!

[Nатали]

Вчера, ходила много, пожалуй больше часа... Вечером сделала 4 упражнения рекомендуемые Дюканом
Сегодня отвалилось 400гр Надеюсь это не "оптиццкий обман зрения" ну т.е. не вернутся они обратненько

Умничка! Так держать!

[sЕлена]

Вроде закрепилась циферка, сегодня опять 62,2
Сегодня ЧБ, может быть завтра даже будет отвес ...*мечтаю*
Правда доела свои Дю-конфетки с утра....И зачем я двойную порцию сделала? Неделю их ела....А не есть невозможно, когда знаешь, что они там...в холодильничке...вкуууусненькие Дальше попробую без "допустимых" пожить несколько денечков...
Хотя вот интересно у Дюкана какао разрешено 11% жира....а если у меня 0% жирности, можно больше чайной ложки или нет?

[Nатали]

вот интересно у Дюкана какао разрешено 11% жира....а если у меня 0% жирности, можно больше чайной ложки или нет?

Я бы не стала рисковать... ИМХО

[Grace]

Вроде закрепилась циферка, сегодня опять 62,2
Сегодня ЧБ, может быть завтра даже будет отвес ...*мечтаю*
Правда доела свои Дю-конфетки с утра....И зачем я двойную порцию сделала? Неделю их ела....А не есть невозможно, когда знаешь, что они там...в холодильничке...вкуууусненькие Дальше попробую без "допустимых" пожить несколько денечков...
Хотя вот интересно у Дюкана какао разрешено 11% жира....а если у меня 0% жирности, можно больше чайной ложки или нет?

У меня какао 11%...но я его не трогала до сегодняшнего вечера. А сегодня на работе нервотрёпка, и так сладенького захотелось До Дюкана я в такие дни баловала себя тёмным шоколадом , но нельзя - значит нельзя! Вот и сделала себе пол кружечки какао с 1 таблеткой сахзама... это, конечно, не шоколад, но сразу как-то полегчало Только вот не было бы завтра опять привеса

[sЕлена]

... это, конечно, не шоколад, но сразу как-то полегчало Только вот не было бы завтра опять привеса

Если из-за како боишься привеса, то недолжно. Какао можно ведь нам чайную ложечку...

[sЕлена]

А я девушки, купила тоже себе степпер (производители нам тут доплачивать должны, за рекламу пошла цепная реакция)
У нашей налоговой тут ревизия из вышестоящей инстанции и наша организация попала в "справку" подергали нас...я понервничала конечно. Но решила, если все благополучно, чем-то я должна себя побаловать/порадовать
Вот все окей. И я побежала и купила себе степпер, вчера топала почти полчаса, вместо прогулки...хотя лучше бы не вместо , а "вместе", но такой дождь лил

[Nатали]

А я девушки, купила тоже себе степпер (производители нам тут доплачивать должны, за рекламу пошла цепная реакция)

Лена, точно!!! Самая настоящая цепная реакция!!!
Опять же зима на носу, иногда и не особо погуляешь. Вот девченки замену прогулкам и нашли!

[sЕлена]

На днях делала себе вот такой рулетик из семги со шпинатом

Рецептик на сайт отправила....Я вот подборочку уже к новому году присматриваю....хотя по идее я уже должна буду быть на консолидации и естественно к НГ приурочу разрешенный "пир", но постараюсь все равно побольше блюд так сказать "разрешенных". Такой рулетик неплохо смотрится и вкусненький, мое семейство все его лопали с удовольствием

[Ksundrik]

На днях делала себе вот такой рулетик из семги со шпинатом

Рецептик на сайт отправила....Я вот подборочку уже к новому году присматриваю....хотя по идее я уже должна буду быть на консолидации и естественно к НГ приурочу разрешенный "пир", но постараюсь все равно побольше блюд так сказать "разрешенных". Такой рулетик неплохо смотрится и вкусненький, мое семейство все его лопали с удовольствием

Ух-ты какие рулетики так аппетитно выглядят!!!
а у меня все руки не доходят приготовить, что-нибудь эдакое
такой рулетик можно легко в меню новогоднее приписать!